บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 132:16-30 พ.ย.51 ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 16 พฤศจิกายน 2551 -*- ::: ทัวร์สุขภาพ บัลวี – เวียงพิงค์ พาคุณกินอาหารสุขภาพ แอโรบิกในน้ำ ฝึกชี่กง ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กับ พญ.ลลิตา ธีระสิริ วันที่ 5-7ธันวาคม 2551 โทร. 02-615-8822 ::: มหกรรมธรรมชาติบำบัดครั้งที่ 30 “ จานด่วนสุขภาพ ปลอดภัยไกลโรค ” โดย นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล และ พญ.กอบกาญจน์ ไพบูลย์ศิลป วันอาทิตย์ที่ 14 ธันวาคม 2551 ฟรี ! ณ อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซ.ศูนย์วิจัย โทร.02-615-8822 ::: บัลวีรับจัดกระเช้าสุขภาพ เพื่อให้คุณใช้เป็นของฝาก ของขวัญในช่วงเทศกาลปีใหม่ วันเกิด ถวายพระ หรือเยี่ยมไข้ ด้วยกระเช้าสุขภาพที่ให้ความรู้ได้ตรงกับโรคของคนป่วย และความสนใจ เช่น กระเช้าภูมิแพ้ เบาหวาน มะเร็ง สอบถามและสั่งซื้อได้ที่ร้านกายกับใจ โทร.02-615-8822
 
     
 

ตารางแสดงเปอร์เซ็นต์ Body Fat สำหรับผู้ชาย

Sum of skinfolds(mm)
17-19
20-29
30-39
40-49
50+
15
5.00
4.64
9.09
8.47
8.38
16
5.75
5.58
9.74
9.31
9.31
17
6.44
6.08
10.35
10.09
10.19
18
7.10
6.74
10.93
10.84
11.02
19
7.72
7.37
11.48
11.54
11.80
20
8.32
7.96
12.00
12.22
12.55
21
8.89
8.53
12.50
12.86
13.27
22
9.43
9.07
12.97
13.47
13.95
23
9.95
9.59
13.43
14.06
14.60
24
10.45
10.09
13.87
14.62
15.23
25
10.92
10.57
14.29
15.16
15.84
26
11.39
11.03
14.69
15.68
16.42
27
11.83
11.48
15.08
16.19
16.98
28
12.26
11.91
15.46
16.67
17.53
29
12.67
12.32
15.82
17.14
18.05
30
13.07
12.73
16.17
17.60
18.56
31
13.46
13.12
16.51
18.04
19.05
32
13.84
13.49
16.84
18.47
19.53
33
14.21
13.86
17.16
18.88
19.99
34
14.56
14.22
17.47
19.28
20.44
35
14.91
14.56
17.77
19.68
20.88
36
15.25
14.90
18.07
20.06
21.31
37
15.57
15.23
18.36
20.43
21.73
38
15.89
15.55
18.63
20.79
22.13
39
16.21
15.86
18.91
21.15
22.53
40
16.51
16.17
19.17
21.49
22.92
41
16.81
16.47
19.43
21.83
23.29
42
17.10
16.76
19.69
22.16
23.66
43
17.38
17.04
19.93
22.48
24.02
44
17.66
17.32
20.18
22.80
24.38
45
17.93
17.59
20.41
23.11
24.72
46
18.20
17.86
20.65
23.41
25.06
47
18.46
18.12
20.87
23.71
25.39
48
18.71
18.37
21.10
24.00
25.72
49
18.96
18.63
21.31
24.28
26.04
50
19.21
18.87
21.53
24.56
26.35
51
19.45
19.11
21.74
24.83
26.66
52
19.69
19.35
21.95
25.10
26.96
53
19.92
19.58
22.15
25.37
27.26
54
2 0.15
19.81
22.35
25.63
27.55
55
20.37
20.04
22.54
25.88
27.83
56
20.59
20.26
22.73
26.13
28.11
57
20.81
20.47
22.92
26.38
28.39
58
21.02
20.69
23.11
26.62
28.66
59
21.23
20.90
23.29
26.86
28.93
60
21.44
21.11
23.47
27.09
29.20
61
21.64
21.31
23.65
27.33
29.45
62
21.84
21.51
23.82
27.55
29.71
63
22.04
21.71
23.99
27.78
29.96
64
22.23
21.90
24.16
28.00
30.21
65
22.42
22.09
24.33
28.22
30.45
66
22.61
22.28
24.49
28.43
30.70
67
22.80
22.47
24.66
28.64
30.93
68
22.98
22.65
24.81
28.85
31.17
69
23.16
22.83
24.97
29.06
31.40
70
23.34
23.01
25.13
29.26
31.63
71
23.52
23.19
25.28
29.46
31.85
72
23.69
23.36
25.43
29.66
32.07
73
23.86
23.53
25.58
29.85
32.29
74
24.03
23.70
25.73
30.04
32.51
75
24.20
23.87
25.87
30.23
32.72
76
24.36
24.03
26.01
30.42
32.93
77
24.52
24.20
26.16
30.61
33.14
78
24.68
24.36
26.30
30.79
33.35
79
24.84
24.52
26.43
30.97
33.55
80
25.00
24.67
26.57
31.15
33.75
81
25.15
24.83
26.70
31.33
33.95
82
25.31
24.98
26.84
31.50
34.15
83
25.46
25.13
26.97
31.67
34.34
84
25.61
25.28
27.10
31.85
34.53
85
25.76
25.43
27.23
32.01
34.72
86
25.90
25.58
27.36
32.18
34.91
87
26.05
25.72
27.48
32.35
35.10
88
26.19
25.87
27.61
32.51
35.28
89
26.23
26.01
27.73
32.67
35.46
90
26.47
26.15
27.85
32.83
35.64
91
26.61
26.29
27.97
32.99
35.82
92
26.75
26.42
28.09
33.15
36.00
93
26.89
26.56
28.21
33.30
36.17
94
27.02
26.70
28.32
33.45
36.35
95
27.15
26.83
28.44
33.61
36.52
96
27.28
26.96
28.55
33.76
36.69
97
27.42
27.09
28.67
33.91
36.85
98
27.54
27.22
28.78
34.05
37.02
99
27.67
27.35
28.89
34.20
37.19
100
27.80
27.48
29.00
34.34
37.35
101
27.92
27.60
29.11
34.49
37.51
102
28.05
27.73
29.22
34.63
37.67
103
28.17
27.85
29.33
34.77
37.83
104
28.29
27.97
29.43
34.91
37.99
105
28.42
28.09
29.54
35.05
38.14
106
28.54
28.21
29.64
35.19
38.30
107
28.65
28.33
29.74
35.32
38.45
108
28.77
28.45
29.85
35.46
38.60
109
28.89
28.57
29.95
35.59
38.75
110
29.00
28.68
30.05
35.72
38.90
111
29.12
28.80
30.15
35.85
39.05
112
29.23
28.91
30.25
35.98
39.20
113
29.35
29.03
30.34
36.11
39.34
114
29.46
29.14
30.44
36.24
39.48
115
29.57
29.25
30.54
36.37
39.63
116
29.68
29.36
30.63
36.49
39.77
117
29.79
29.47
30.73
36.62
39.91
118
29.90
29.58
30.82
36.74
40.05
119
30.00
29.69
30.91
36.86
40.19
120
30.11
29.79
31.01
36.99
40.33
121
30.22
29.90
31.10
37.11
40.46
122
30.32
30.00
31.19
37.23
40.60
123
30.43
30.11
31.28
37.35
40.73
124
30.53
30.21
31.37
37.46
40.87
125
30.63
30.31
31.46
37.58
41.00

คำนวณหาค่าเปอร์เซ็นต์ Body fat >>>
ตารางแสดงเปอร์เซ็นต์ body fat สำหรับผู้หญิง >>>