บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 207: ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 28 มีนาคม 2556 :::::Balavi Workshop ลดน้ำหนักไขมันในเลือด สูตรกินเนื้อกินผัก วันอาทิตย์ที่ 23 มิถุนายน 2556 ณ บัลวีศูนย์ธรรมชาติบำบัด ลดหุ่นอย่างไรไม่เผชิญกับ Yoyo Effect สอบถามรายละเอียดและสำรองที่นั่งโทร.02-615-8822 ต่อ 102 :::::
 
     
 

อนาคตวัยรุ่นไทยน่าห่วง! ขยับใกล้โรคไม่ติดต่อ เมินผักผลไม้-ดื่มเหล้า-สูบบุหรี่



กระทรวงสาธารณสุข ชี้อนาคตสุขภาพของวัยรุ่นไทยน่าห่วง โดยเฉพาะผู้ชาย พบมีพฤติกรรมเสี่ยงเจ็บป่วยจากโรคไม่ติดต่อสูง เริ่มสูบบุหรี่ – ดื่มเหล้าเมื่ออายุ 13 ปี กินผักผลไม้สดน้อยกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ใช้วิธีควบคุมน้ำหนักที่ผิด ๆ เช่น กินยาระบาย กินยาลดน้ำหนัก

นายแพทย์ไพจิตร์ วราชิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า “การดำเนินงานของกระทรวงสาธารณสุขในปี 2553 จะเร่งรัดให้ทุกจังหวัดปรับแก้พฤติกรรมสุขภาพของประชาชนเพื่อป้องกันโรค โดยเฉพาะกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ซึ่งมีแนวโน้มคุกคามสุขภาพของคนไทยเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่น ทั้งนี้เป็นผลจากการสำรวจของสำนักระบาดวิทยาในปี 2551 ในกลุ่มวัยรุ่นที่ใช้ระบบคอมพิวเตอร์มือถือ

“พบว่านักเรียนในโรงเรียน 21 จังหวัดทั่วประเทศ รวมจำนวน 43,693 คน เป็นชาย 20,213 คน หญิง 23,480 คน อายุเฉลี่ย 13-17 ปี โดยพฤติกรรมที่สำรวจครั้งนี้ มุ่ง 5 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยจากโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ การใช้สารเสพติด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การป้องกันอุบัติเหตุจราจร การกินอาหารและการควบคุมน้ำหนักตัว การแสดงความรุนแรง และการออกกำลังกาย ปรากฏว่าวัยรุ่นกินอาหารไม่ถูกต้อง โดยกินผักผลไม้สดน้อยกว่ามาตรฐานคือ วันละ 400 -600 กรัม มากถึงร้อยละ 59 แถมยังใช้วิธีควบคุมน้ำตัวผิด ๆ เช่น กินยาลดน้ำหนัก กินยาระบายถึงร้อยละ 10 นอกจากนี้ยังพบว่าวัยรุ่นร้อยละ 51 เคยดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉลี่ยเริ่มดื่มอายุ 13 ปี ส่วนสารเสพติดที่ใช้กันมาก ได้แก่ กัญชา กระท่อม และยาบ้า พบว่าร้อยละ 30 เคยสูบมาแล้วกว่า 100 มวน ในจำนวนนี้พบว่าสูบทุกวันถึงร้อยละ 28

“ส่วนเรื่องการป้องกันอุบัติเหตุ วัยรุ่นยังปฏิบัติน้อยมาก นอกจากนี้ยังพบว่าวัยรุ่นมีการสวมหมวกกันน็อกน้อยมากเฉลี่ยเพียงร้อยละ 15 ไม่คาดเข็มขัดนิรภัยเวลาขับรถร้อยละ 15 และร้อยละ 14 ยังดื่มแอลกอฮอล์ก่อนขับขี่รถ ร้อยละ 39 เคยบาดเจ็บต้องเข้าโรงพยาบาลมาแล้ว ส่วนพฤติกรรมการออกกำลังกาย พบว่า ร้อยละ 26 ยังออกไม่เพียงพอต่อการมีสุขภาพดี ผู้ชายมีพฤติกรรมเสี่ยงสูงกว่าผู้หญิงเกือบทุกรายการ"

นายแพทย์ไพจิตร์กล่าวต่อว่า “จากผลการสำรวจครั้งนี้ คาดว่า หากวัยรุ่นไทยยังไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ อาจทำให้อายุสั้น เสียชีวิตเร็ว หรือเกิดความพิการจากการป่วยหรือจากอุบัติเหตุจราจร โดยกระทรวงสาธารณสุขจะประสานความร่วมมือกับกระทรวงศึกษาธิการ เพื่อร่วมกันสร้างค่านิยมใหม่แก่วัยรุ่นไทย ให้ห่างไกลการใช้สารเสพติด ของมึนเมา เพิ่มกินผักไม้สด ออกกำลังกาย โดยแก้ไขอย่างจริงจัง"

ด้านนายแพทย์มานิต ธีระตันติกานนท์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า “องค์การอนามัยโลกระบุสาเหตุการเจ็บป่วยของประชาชนทั่วโลกขณะนี้มาจาก 4 ปัจจัย ได้แก่ การบริโภคอาหาร การใช้สารเสพติด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การขาดการออกกำลังกาย มีงานวิจัยทั่วโลกยืนยันตรงกันว่าการกินผักผลไม้สดในปริมาณที่พอเพียงจะป้องกันได้หลายโรค เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้ โรคเส้นเลือดสมองแตก"

สำหรับคุณพ่อ คุณแม่ ถึงเวลาแล้วหรือยังที่คุณจะหันมาสนใจเรื่องอาหารการกินของลูกให้มากกว่าเดิม ทั้งนี้ก็เพื่อให้ลูกหลานของคุณนั้นมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคต่าง ๆ ในฐานะของผู้ปกครองคุณสามารถทำได้ง่ายมาก เพียงสนับสนุนให้เขากินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นการกินผักผลไม้ นอกจากนี้ควรหากิจกรรมต่าง ๆ ที่มีประโยชน์และเหมาะสมแก่วัยให้เขาทำ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย กิจกรรมศิลปะ หรือแม้กระทั่งการเรียนรู้วิถีชีวิต ทำได้เท่านี้สุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดีของลูกคงไม่หนีไปไหน

บัลวีมีข่าวประชาสัมพันธ์มาฝากสำหรับคุณพ่อ คุณแม่ที่อยากหากิจกรรมดี ๆ ให้ลูกทำในช่วงปิดเทอมนี้ บัลวีจัดกิจกรรมทัวร์เด็กชื่อ “กิจกรรมสอนเด็กกินผัก" พาเด็ก ๆ ไปปรับพฤติกรรมการกินหัดกินผักละเลิกอาหารขยะ ออกกำลังกายกลางแจ้ง เดินทางไกล ปีนเขา เข้าถ้ำ แคมป์ไฟ ดูดาว พร้อมเรียนรู้วิถีชีวิตของชาวชนบท อ.สะเมิง จ.เชียงใหม่ วันที่ 21- 28 มีนาคม 2553

รับจำนวนจำกัด เฉพาะเด็กอายุ 8 – 15 ปี สนใจสอบถาม 02-615-8822