ขนุนต้องตื่นไปทำงานก่อนไก่ขัน กว่าจะไปถึงที่ทำงานต้องลุ้นแทบแย่เพราะรถสุดแสนจะติด ตกบ่ายก็มีงานรอเข้ามาอีกมากมาย กินข้าวเที่ยงนะเหรอลืมไปได้เลย กว่าจะเคลียร์งานเสร็จก็เย็น ถึงบ้านก็ค่ำ แทนที่จะได้พักผ่อนกลับต้องวุ่นวายกับการซักผ้า รีดผ้า กวาดบ้าน ถูบ้าน ทำกับข้าวหรือบางครั้งทำได้ไม่ถูกใจเป็นเหตุให้ต้องทะเลาะกับคนรู้ใจซะอีก ชีวิตที่หมุนเวียนผ่านไปทุกๆ วันจะต้องพบกับปัญหาต่างๆ นานาที่โหมเข้ามาไม่หยุดหย่อน ชีวิตคุณหลายๆคนเป็นแบบนี้หรือเปล่า

คงมีส่วนมากที่ตอบว่าใช่หรือใกล้เคียงกับขนุน ซึ่งส่งผลให้สุขภาพแย่ เป็นภูมิแพ้ โรคกระเพาะ โรคความดันโลหิตสูง จนกระทั่งโรคมะเร็ง ถามว่าโรคต่างๆเหล่านี้มาได้อย่างไร ก็มาจากความเครียดที่เกิดขึ้นมา เมื่อเราเครียดแล้วร่างกายเราจะหลั่งสารชนิดหนึ่งออกมา เรียกว่าอะดรีนาลิน ซึ่งมันจะทำหน้าที่กระตุ้นให้ผนังลำไส้ขับกรดออกมามากกว่าปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะอาหารและโรคลำไส้ และยังเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆอีกมากมาย

ปัญหาที่เราเจออยู่ทุกวัน ไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงได้ แต่เราสามารถที่จะรับมือกับมันได้ สิ่งสำคัญที่ทำให้เกิดความเครียดก็คือไม่ได้ดั่งใจ การพูดคุยเรื่องธุรกิจ ที่ไม่ประสบความสำเร็จ ซื้อของราคาแพง น้ำมันขึ้นราคา ทำข้าวของเสียหาย ฯลฯ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดได้เช่นกัน ดังนั้นถ้าเรารู้จักคิดในแนวบวกก็ทำให้เราไม่เกิดความเครียดขึ้นมา เช่น ถ้าเกิดว่ากลัวว่ารถจะติดก็ตื่นเช้าขึ้นมาหน่อย ออกจากบ้านเร็ว และการตื่นเช้านี่มีค่ามาก เพราะว่าถ้าตื่นสายก็ไม่ได้กินข้าวเช้าแน่นอน แต่ถ้าตื่นเร็วก็มีโอกาสเพราะว่ามีเวลา และอาหารเช้านะมีประโยชน์มาก ทำให้ร่างกายเราเผาผลาญดีขึ้น และทำให้เรามีกำลังมากพอที่จะต่อสู้กับปัญหาต่างๆที่จะเข้ามาในแต่ละวันได้ โดยสิ่งที่สำคัญที่ทำให้เกิดขึ้นก็คือเรื่องของทัศนคติ ถ้าเรามีทัศนคติในเชิงลบกับเรื่องใดก็ตาม จะทำให้เกิดความเครียดขึ้นมา ซึ่งไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเรา ทัศนคติเชิงบวกสามารถที่จะสร้างได้ไม่ยาก เริ่มต้นที่ตัวเราเอง ไม่ต้องไปพึ่งพาคนอื่นๆ เช่น คิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราไม่ว่าอะไรก็ตาม ก็เกิดขึ้นกับคนอื่นๆได้เช่นเดียวกัน คนอื่นที่ลำบากกว่าเรายังสามารถที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ ประสบความสำเร็จในชีวิตได้ คนที่ล้มเหลวมาแล้วนับเป็นหมื่นๆครั้งกับสิ่งที่ตนเองทำ ยังสามารถที่จะอดทนและทำต่อไปจนสำเร็จได้ ใช่โทมัส อัลวา เอดิสัน ผู้ประดิษฐ์หลอดไฟฟ้าได้เป็นคนแรกของโลก เค้าสามารถที่จะต่อสู้กับตัวเองจนประสบความสำเร็จ ทำให้ทุกคนบนโลกมีไฟใช้ได้ จากการทดลองเป็นหมื่นๆครั้ง เป็นใครก็คงท้อไปแล้ว แต่เค้ามีความพยายาม และคิดถึงสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ต่อมวลมนุษยชาติ ทำให้เป็นแรงผลักดันจนทำสำเร็จ สิ่งเหล่านี้ก็ขึ้นอยู่กับทัศนคติของแต่ละคน ถ้าคิดว่าทำได้แล้ว ก็ไม่มีอะไรมาหยุดยั้งคุณได้ และคุณจะทำสิ่งต่างๆด้วยความสุข

โดยวิธีการรักษานั้นสามารถโดยแนวทางธรรมชาติบำบัดก็สามารถที่จะรักษาได้ เช่น การฝังเข็ม จะเป็นการเข้าไปปรับเปลี่ยนสภาพร่างกายภายในให้สมดุลมากขึ้น การกินยาสมุนไพร โดยดูแลในเรื่องของการกิน โดยมียาที่ชื่อว่ายาปรับอารมณ์ กินเข้าไปแล้วก็จะรู้สึกสบายใจขึ้น การสั่งจิต ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถจะกระทำได้ โดยการเข้าไปปรับเปลี่ยนทัศนคติต่ออดีตที่ฝังอยู่ในจิตใจให้เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

ชีวิตประจำวันเราบางครั้งอาจจะไม่เป็นไปอย่างที่เราคิดหรือว่าที่เราฝันเอาไว้ ดังนั้นในเรื่องของแนวคิดนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งกับชีวิตประจำวันของทุกๆคน เราควรที่จะเปลี่ยนแปลงทัศนคติในการดำรงชีวิตบ้างในบางครั้ง ไม่ยึดติดกับตัวตน ปล่อยวางบ้าง เชื่อบ้างว่าการมองโลกในแง่ดีไม่ทำร้ายใคร อย่างน้อย ก็ไม่ทำร้ายตัวเองแน่นอน เพื่อที่จะใช้ชีวิตนี้ให้ได้อย่างเต็มที่และมีความสุข