เด็กบางคนกินผักไม่เก่งก็ต้องหลอกล่อให้กินผลไม้แทนไปพลาง
ในผลไม้สดมีวิตามินซี โดยเฉพาะในองุ่นแดงที่มีสาร
OPC ซึ่งมีฤทธิ์แรงกว่าวิตามินซีธรรมดาถึง 20 เท่า
เวลาเด็กเรียนหนังสือเครียด เช่น เวลาใกล้สอบ ให้เขากินผลไม้สดจะดีกว่าขนมกรุบกรอบที่เป็นอาหารขยะ
ที่วางขายในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายเท่าตัวนัก
