บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 132:16-30 พ.ย.51 ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 16 พฤศจิกายน 2551 -*- ::: ทัวร์สุขภาพ บัลวี – เวียงพิงค์ พาคุณกินอาหารสุขภาพ แอโรบิกในน้ำ ฝึกชี่กง ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กับ พญ.ลลิตา ธีระสิริ วันที่ 5-7ธันวาคม 2551 โทร. 02-615-8822 ::: มหกรรมธรรมชาติบำบัดครั้งที่ 30 “ จานด่วนสุขภาพ ปลอดภัยไกลโรค ” โดย นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล และ พญ.กอบกาญจน์ ไพบูลย์ศิลป วันอาทิตย์ที่ 14 ธันวาคม 2551 ฟรี ! ณ อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซ.ศูนย์วิจัย โทร.02-615-8822 ::: บัลวีรับจัดกระเช้าสุขภาพ เพื่อให้คุณใช้เป็นของฝาก ของขวัญในช่วงเทศกาลปีใหม่ วันเกิด ถวายพระ หรือเยี่ยมไข้ ด้วยกระเช้าสุขภาพที่ให้ความรู้ได้ตรงกับโรคของคนป่วย และความสนใจ เช่น กระเช้าภูมิแพ้ เบาหวาน มะเร็ง สอบถามและสั่งซื้อได้ที่ร้านกายกับใจ โทร.02-615-8822
 
     
 
กระดุกหมูต้มซีอิ๊ว
 
เครื่องปรุง

- กระดูกสันหลังหมู 1 กิโลกรัม
- รากผักชี 4-5 ราก
- กระเทียม 1 หัว
- พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น 1 ช้อนชา
- ผักกินแกล้ม
- น้ำจิ้ม
- เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิง 2 แว่น
- ข่า 1 แว่น
- ผักชี 1 ต้น
- มะนาว
- น้ำตาลปีบ





   
วิธีทำ
ต้มกระดูกหมูใส่รากผักชี กระเทียมบุบ พริกไทย เติมซีอิ๊วขาว และเกลือลงไป ต้มจนเดือด และเคี่ยวต่อจนเนื้อเปื่อยขนาดเอาส้อมจิ้มแล้วหลุดออกมาง่าย ทำน้ำจิ้มโดยโขลกเต้าเจี้ยว ขิง ข่าเข้าด้วยกัน เติมมะนาว น้ำตาลชิมดูจามชอบใจ หั่นผักชีใส่ลงไป หากข้นไปเอาน้ำต้มกระดูกหมูเจือให้ขลุกขลิก

กินกับผักสด เช่น ผักชี ผักกาดหอม แตงกวา แรดดิช มะเขือเทศราชินี
   
หมายเหตุ

เมนูนี้ได้จากฮาร์บิน ตอนเหนือของจีน อย่าดูถูกต้มกระดูกหมูเป็นอันขาดเชียวนะ เพราะร้านที่นั่นขายต้มกระดูกหมูให้ประธานาธิบดีจีนกินถึง 3 คน มีหยวนซีไข เป็นต้น ร้านนี้จึงมีชื่อเสียง คนกินกันแน่นร้าน และขายไม่ได้ถูกเลยนะ แต่เขาก็ฉลาด กินกระดูกหมูแกล้มผักสด ซึ่งปกติคนจีนไม่ค่อยกินผักสดหรอก

   
   
   
 

อ่านบทความเรื่อง คนไทยกินผักน้อย