วุ้นเส้นสาหร่ายแก้ว เป็นสารเส้นใยล้วน ๆ มีเส้นขนาดใหญ่ หาซื้อได้ตามร้านค้าสุขภาพทั่ว ๆ ไป อาหารจานนี้เหมาะสำหรับคนท้องผูก ที่เป็นสิวจะได้ระบายท้อง
อุจจาระที่คั่งค้างในลำไส้ใหญ่มีสารพิษ เพราะไหนจะทั้งเน่าและมีกลิ่นเหม็นจากการหมักกับแบคทีเรียในลำไส้ สารพิษนี้จะซึมเข้าไปในกระแสเลือด ร่างกายไม่ชอบจึงดันเอาสารพิษดังกล่าวไปไว้ที่ผิวหนัง และพุออกมาเป็นสิว
หากอยากหายจากสิว ต้องระวังไม่ให้ท้องผูก โดยกินสารเส้นใยให้เพียงพอ สารเส้นใยจะอุ้มน้ำทำให้อุจจาระนิ่ม ถ่ายได้ทุกวัน อีกประการหนึ่ง คนเป็นสิวไม่ควรกินอาหารขยะ เอาสารเคมีแปลกปลอมเข้าไปในร่างกายโดยไม่จำเป็น ขนมกรุบกรอบ สีผสมอาหาร กลิ่นสังเคราะห์ สารกันบูด กันเชื่อราควรงดเสีย สิวจึงจะหายขาด
