บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 207: ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 28 มีนาคม 2556 :::::Balavi Workshop ลดน้ำหนักไขมันในเลือด สูตรกินเนื้อกินผัก วันอาทิตย์ที่ 23 มิถุนายน 2556 ณ บัลวีศูนย์ธรรมชาติบำบัด ลดหุ่นอย่างไรไม่เผชิญกับ Yoyo Effect สอบถามรายละเอียดและสำรองที่นั่งโทร.02-615-8822 ต่อ 102 :::::
 
     
 
ต้มยำฝรั่ง
 
เครื่องปรุง

- ฝรั่ง 1/2 - 1 ลูก
- กุ้งแชบ๊วย 5-6 ตัว
- หอมแดง 3-4 หัว
- ตะไคร้ 1 ต้น
- ใบมะกรูด 3-4 ใบ
- ข่า 3-4 แว่น
- พริกขี้หนู 3-4 เม็ด
- มะเขือเทศเปรี้ยว 4-5 ลูก
- เกลือนิดเดียว นํ้าปลา

   
วิธีทำ

หั่นฝรั่งเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ถ้าเป็นฝรั่งลูกใหญ่ ใช้ครึ่งลูก หากลูกเล็กใช้ 1 ลูก เอาหม้อแกงขึ้นตั้งไฟ ใส่น้ำลงไป 1 ชาม เอาฝรั่งลงต้มให้เดือด เติมเกลือลงไปนิดเดียว

เคี่ยวต่อไปนานสัก 10 นาที  จากนั้นตักเอาเนื้อฝรั่งออก   เอาเครื่องต้มยำทั้งหมดลงต้ม พอน้ำเดือดอีกครั้งจึงใส่กุ้งลงไปจนสุก ใส่มะเขือเทศทีหลัง  ปรุงรสด้วยน้ำปลา  เวลาจะเสิร์ฟ ตักเอาเนื้อฝรั่งใส่ลงไปในน้ำแกงบ้างก็ได้

   
หมายเหตุ

ฝรั่งเมื่อต้มจะออกรสเปรี้ยวอมหวาน เมื่อเอาไปต้มยำใส่กับมะเขือเทศลูกเล็กที่มีรสเปรี้ยว จะได้รสต้มยำกลมกล่อมพอดี หากเมื่อใดมะนาวแพงถึงลูกละ 10 กว่าบาท หันมาใช้สูตรนี้ต้มยำก็อร่อยไม่แพ้กันเลย



อ่านบทความเรื่อง ฝรั่งใครๆ ก็ชอบ