บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 207: ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 28 มีนาคม 2556 :::::Balavi Workshop ลดน้ำหนักไขมันในเลือด สูตรกินเนื้อกินผัก วันอาทิตย์ที่ 23 มิถุนายน 2556 ณ บัลวีศูนย์ธรรมชาติบำบัด ลดหุ่นอย่างไรไม่เผชิญกับ Yoyo Effect สอบถามรายละเอียดและสำรองที่นั่งโทร.02-615-8822 ต่อ 102 :::::
 
     
 
ไอศกรีมราดซอสฝรั่ง
 
เครื่องปรุง

- ฝรั่งขี้นก 3-4 ลูก
- นํ้าตาลทราย 1-2 ช้อนโต๊ะ
- มะนาว และ เกลือนิดเดียว
- ซอสทาบาสโก นิดเดียว
- ไอศกรีมวนิลา

   
วิธีทำ

แกะเอาแต่เนื้อฝรั่งลงปั่นในเบลนเดอร์ ใส่น้ำนิดเดียวพอปั่นได้ จากนั้นเอาไปตั้งไฟ ใส่น้ำตาลทราย หวานมากน้อยแล้วแต่ชอบ เคี่ยวจนได้แยมเหนียว ๆ เติมมะนาว และเกลือลงไปพอให้รสจัดขึ้น เติมเผ็ดอีกหน่อยเพื่อความแปลกใหม่ หากใส่ซอสพริก เวลากินจะได้รสเผ็ดติดปลายลิ้นนิด ๆ ทิ้งไว้ให้เย็น เวลาเสิร์ฟราดลงไปบนไอศกรีม

   
หมายเหตุ

ฝรั่งมีสารเพคตินมาก จึงสามารถเอามาเคี่ยวเป็นซอสหรือแยมได้ ถ้าเลือกฝรั่งขี้นกก็จะได้ซอสสีชมพูสวยทีเดียว สารเพคตินนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษาท้องอืดเฟ้อ ช่วยย่อย หากใครกินอะไรมัน ๆ แล้วอึดอัด อาหารไม่ย่อย ซอสฝรั่งแบบนี้จะช่วยได้ จะเอาไว้ราดขนมปังก็ยังได้ ถ้าหาฝรั่งขี้นกไม่ได้ ก็ใช้ฝรั่งเนื้อขาวธรรมดาก็ได้เช่นเดียวกัน



อ่านบทความเรื่อง ฝรั่งใครๆ ก็ชอบ