- ปีกไก่ 5-6 อัน - กระเทียม 5-6 กลีบ - พริกไทยป่น 6-7 เม็ด - รากผักชี 2-3 ราก - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ - เกลือ นิดหน่อย - น้ำมันพืช - ผักชนิดที่ชอบ
การหัดเด็กให้กินผักต้องอาศัยเนื้อสัตว์ที่มีรสออกหวานเป็นตัวล่อ เลือกผักชนิดที่ไม่มีรสชาติ ผักเมืองหนาวอย่างผักกาดแก้ว ผักกาดใบแดง เวลากินให้กินไก่แกล้มกับใบผัก รสชาติของไก่จะกลบรสผัก ทำให้เด็กค่อย ๆ ชินกับผักทีละน้อย
อ่านบทความเรื่อง ภูุมิแพ้ในเด็กไทย
