บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 124:16-31 ก.ค.51 ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 16 กรกฎาคม 2551 -*- ::: มหกรรมธรรมชาติบำบัดครั้งที่ 29 “ สุขภาพผู้สูงวัย ” โดย นพ. บรรจบ และ นพ ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล วันอาทิตย์ที่ 7 กันยายน 2551 ฟรี ! ณ อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซ.ศูนย์วิจัย โทร.02-615-8822 ::: เสวนาสุขภาพ “ธรรมชาติบำบัดกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ” นำโดย พญ.กอบกาญจน์ ไพบูลย์ศิลป วันอาทิตย์ ที่ 3 สิงหาคม 2551 ณ. บัลวีพระราม 6 โทร.02-615-8822 ::: พบกับร้านสุขภาพสาขาใหม่ของบัลวี ณ ตลาดต้นไม้และสัตว์เลี้ยงการ์เด้นมอลล์ ใกล้ศูนย์การค้าซีคอน หลังวิทยาลัยดุสิตการโรงแรม โทร . 02-321-5322
 
     
 
ยำไข่คน
 
เครื่องปรุง





- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- หมูสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- กุ้งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่ ? หัว
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- พริกขี้หนู 5-6 เม็ด
- น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ มะนาว

   
วิธีทำ
ใช้กระทะเทฟล่อน ต่อยไข่ลงไปคนให้แตกออกจากกัน จนไข่สุก รวนหมูให้สุก บุบกุ้งแห้งพอให้หายแข็ง ซอยหอมใหญ่ มะเขือเทศ พริกขี้หนู จัดลงจานพร้อมกับไข่ตุ๋น ปรุงน้ำยำด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และมะนาว ราดลงไป คลุกให้เข้ากันก่อนกิน
   
หมายเหตุ
สำหรับคำว่า “คน” ในที่นี้เป็นคำกิริยา แปลว่ากวน อย่าเข้าใจผิดว่าเป็นไข่ของคนจริง ๆ
แทนที่จะทอดไข่ดาวไข่เจียว ก็หันมาทำไข่ตุ๋น ไข่ต้ม ไข่คนกินบ้างก็ได้ ไข่คนสามารถทำได้โดยไม่ต้องพึ่งน้ำมัน แต่ต้องมีกระทะกันติดเช่น กระทะเทฟล่อน หากจะกินแต่ไข่คนเฉย ๆ ก็เพียงแต่เติมน้ำปลา โรยพริกไทยเท่านั้นก็อร่อยแล้ว ชาวบ้านเขายังกินไข่ปิ้ง (แบบที่หาบขาย) ด้วยซ้ำ ทางภาคเหนือกินไข่ป่าม แปลว่าต่อยไข่ใส่กระทงใบตองแล้วย่างไฟจนสุก อร่อยและหอมใบตองน่ากินมาก ไม่เห็นจะต้องพึ่งน้ำมันที่ตรงไหน
   
   
   
 

อ่านบทความเรื่อง อาหารไทยไม่ง้อน้ำมัน