บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 120:16-31 พ.ค.51 ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 16 พฤษภาคม 2551 -*- ::: พบกับร้านสุขภาพสาขาใหม่ของบัลวี ณ ตลาดต้นไม้และสัตว์เลี้ยงการ์เด้นมอลล์ ใกล้ศูนย์การค้าซีคอร์น หลังวิทยาลัยดุสิตการโรงแรม โทร . 02-321-5322 ::: ทัวร์สุขภาพ บัลวี – เวียงพิงค์ พาคุณกินอาหารสุขภาพ แอโรบิกในน้ำ ฝึกชี่กง ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วันที่ 17 – 19 กรกฎาคม 2551 โทร 02-615-8822 ::: มหกรรมธรรมชาติบำบัด “รวมพลคนรักษ์ตับ” อาทิตย์ที่ 8 มิ.ย. 51 อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซ.ศูนย์วิจัย ฟรี! สำรองที่นั่ง โทร.02-615-8822
 
     
 
ปอเปี๊ยะถั่วเขียว
 
เครื่องปรุง






น้ำจิ้ม

- ถั่วเขียว 100 กรัม
- ข้าวเหนียว 100 กรัม
- น้ำตาลทราย
- เกลือนิดหน่อย
- แผ่นปอเปี๊ยะ

- น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือนิดหน่อย
- พริกแดง 1 เม็ด


   
วิธีทำ
แช่ถั่วเขียวและข้าวเหนียวค้างคืนก่อนนำไปนึ่งด้วยกันจนสุกนิ่มดีแล้ว เทส่วนผสมลงถาดแล้วเอาน้ำตาลทรายผสมลงไปในขณะที่คนให้เข้ากัน โรยเกลือลงไปนิดเดียว ชิมดูอย่าให้หวานมาก จากนั้นเอาไปห่อในแผ่นปอเปี๊ยะ ตัดเป็นท่อน ๆ
ผสมน้ำจิ้มเอาลงปั่นกับพริกแดงที่เอาไส้ออกแล้ว ใช้ราดลงไปบนปอเปี๊ยะ
   
หมายเหตุ
อาหารจานนี้เอาไว้กินเป็นอาหารว่างยามที่ร้อนจัด ๆ จะได้ทั้งพลังงานที่พอดีและความเย็นในกาย ดีกว่าที่จะไปกินไอศกรีมที่ให้ความเย็นแต่ตอนกิน แต่พลังงานจากนมและครีมมากเกินไป หลังจากกินแล้วจะร้อนมากขึ้นไม่เหมาะสำหรับอากาศบ้านเราที่ร้อนตับแทบแตกหรอก
   
   
 

อ่านบทความเรื่อง กินถั่วเขียวดับร้อนกันเถอะ