บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 124:16-31 ก.ค.51 ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 16 กรกฎาคม 2551 -*- ::: มหกรรมธรรมชาติบำบัดครั้งที่ 29 “ สุขภาพผู้สูงวัย ” โดย นพ. บรรจบ และ นพ ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล วันอาทิตย์ที่ 7 กันยายน 2551 ฟรี ! ณ อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซ.ศูนย์วิจัย โทร.02-615-8822 ::: เสวนาสุขภาพ “ธรรมชาติบำบัดกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ” นำโดย พญ.กอบกาญจน์ ไพบูลย์ศิลป วันอาทิตย์ ที่ 3 สิงหาคม 2551 ณ. บัลวีพระราม 6 โทร.02-615-8822 ::: พบกับร้านสุขภาพสาขาใหม่ของบัลวี ณ ตลาดต้นไม้และสัตว์เลี้ยงการ์เด้นมอลล์ ใกล้ศูนย์การค้าซีคอน หลังวิทยาลัยดุสิตการโรงแรม โทร . 02-321-5322
 
     
 
รากบัวต้มขาหมู
 
เครื่องปรุง

- ขาหมูส่วนคากิ 1 อัน
- รากบัว 1 ท่อน
- รากผักชี 3 ราก
- กระเทียม 6-7 กลีบ
- พริกไทย 1 ช้อนชา
- เกลือนิดหน่อย
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ


   
วิธีทำ
โขลกรากผักชี กระเทียม พริกไทย และเกลือ ขูดเปลือกรากบัวออก หั่นเป็นแว่น ๆ นำทั้งหมดมาต้มกับคากิที่สับแล้วจนเดือด เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนขาหมูเปื่อย ปรุงรสด้วยน้ำปลา หากไม่ชอบหวานก็ไม่ต้องใส่น้ำตาลปี๊บ
   
หมายเหตุ
ขาหมูให้พลังงานสูง เกิดความร้อนในร่างกายมาก จัดเป็นอาหารกลุ่มหยาง หากนำมาปรุงกับรากบัวซึ่งให้ความเย็น ประกอบกับมีสารเส้นใยมาก ซึ่งจัดเป็นอาหารกลุ่มหยิน เมนูนี้เป็นเมนูแก้กันแบบจีนซึ่งสร้างสมดุลของจานนี้ขึ้นมา อย่างน้อยรากบัวก็สามารถลดความเลี่ยนของขาหมูลง
   
   
   
 

อ่านบทความเรื่อง อาหารแก้คัน