บัลวีรายปักษ์ ฉบับที่ 207: ปรับปรุงข้อมูลล่าสุด วันที่ 16 มิถุนายน 2557 ::::: บัลวีเปิดบริการคลินิกพิเศษทุกวันอังคารเวลา 8:30 น. – 19:00 น. เริ่มตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2557 เป็นต้นไป :::::: Hydro Fitness Balavi Signature บริหารในน้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณน้องอ้วนท้วน คุณยายเข่าเสื่อม โดย อ.อรพิม ไชยมงคล อาจารย์ Sport Sciences สนใจสอบถามโทร 02-615-8822 ต่อ 134 ::::: บัลวี ดิลิเวอรี มีบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพต้านมะเร็ง รักษาเบาหวาน ลดน้ำหนัก ส่งเสริมสุขภาพ สำหรับผู้ที่ต้องการล้างพิษ หรือดูแลสุขภาพ แต่ไม่มีเวลา บริการจัดส่งถึงบ้าน หรือโรงพยาบาลของผู้ป่วย โทร.02-615-8822 ::::: คอร์สออกกำลังกายในน้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด หรือผู้สนใจการออกกำลังกายในน้ำ ทุกวันเวลา 16.00 – 17.00 น. โทร.02-615-8822 ต่อ 133, 134 :::::
 
     
 
วัยทองกับการดูแลตนเอง

กองบรรณาธิการ

สุขภาพของสตรีวัยหลังหมดประจำเดือน ( ซึ่งโดยเฉลี่ยจะอยู่ที่อายุประมาณ 45 ปี ) เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ต้องการการเอาใจใส่เป็นพิเศษ วันนี้เราจึงจะพาไปรู้จักกับคุณสกุณาผู้ที่ประสบกับปัญหาเรื่องของวัยทอง

" ปัจจุบันดิฉันอายุ 43 ปี ถ้าพูดกันจริง ๆ ก็ถือว่าอยู่ในช่วงวัยทองพอดี และปัญหาที่พบอยู่บ่อย ๆ คือ ผิวหนังตามมือตามเท้าเริ่มที่จะเหี่ยวและมีริ้วรอยเหี่ยวย่นเกิดขึ้นมา นอกจากนี้รูปร่างที่เคยสมส่วน เอวที่เคยคอดก็กลับมีไขมันพอกพูนขึ้นมา เท่านี้ยังไม่พอนะคะดิฉันยังเจอปัญหาในเรื่องของอารมณ์ที่มีการเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ อยู่อีกด้วย

"เริ่มแรกทีเดียวดิฉันก็ไม่ได้คิดเลยว่าอาการที่เกิดขึ้นกับตัวเองจะเป็นอาการของวัยทอง เพราะคิดว่าคงยังไม่ถึงเวลา แต่พอสังเกตอาการอื่น ๆ หลายอย่างรวมกันก็คิดว่าต้องใช่แน่อน ช่วงระยะแรก ๆ ที่รู้ตัวแน่ชัดว่าตนเองเข้าสู่วัยทองแล้ว ดิฉันก็คิดว่าไม่น่าจะมีปัญหาอะไร เพราะยังไงเราก็พร้อมรับมืออยู่แล้ว แต่พอเอาเข้าจริงๆ แล้วมันไม่เป็นอย่างที่คิดนะสิคะ อาการวัยทองได้สร้างปัญหาให้กับดิฉันอยู่พอสมควรค่ะ "

ผู้อ่านคงจะสงสัยว่าช่วงอายุวัยทองนี้สร้างได้สร้างปัญหาอะไรให้กับคุณสกุณาบ้าง ลองไปฟังเธอเล่าต่อกันดีกว่า

"ปัญหาที่เกิดกับดิฉันเองก็คือเรื่องของประจำเดือนที่มาไม่ปกติ อาการหงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือบางครั้งกำลังทำงานก็มีอาการอ่อนเพลียง่วงนอน ซึ่งนี่นับว่าเป็นปัญหากับดิฉันเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการทำงาน เพราะบางครั้งปัญหาที่ดิฉันบอกไปนี้ก็มักจะเกิดขึ้นในระหว่างช่วงเวลาการทำงานของดิฉันเองด้วย

"ดิฉันก็เคยคิดเหมือนกันนะว่าแล้วคนอื่นที่อยู่ในช่วงวัยทองจะมีอาการเดียวกับดิฉันหรือเปล่า แต่เพื่อน ๆ ของดิฉันที่รุ่นราวคราวเดียวกับดิฉันก็ไม่เห็นจะมีอาการอย่างดิฉันเป็นเลย"

อะไรเป็นสาเหตุที่ตัดสินใจเข้าปรึกษากับคุณหมอคะ

"ดิฉันคิดว่าเรื่องนี้เป็นปัญหากับดิฉันมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการทำงานดิฉันจึงได้ตัดสินใจเข้ามาปรึกษาคุณหมอเพื่อหาทางแก้ไข"

ทำไมถึงตัดสินใจเข้ามารับการรักษาที่บัลวีคะ

"ดิฉันเคยดูรายการโทรทัศน์ของคุณหมอบรรจบค่ะ เห็นว่าคุณหมอเป็นคุณหมอที่รักษาโดยธรรมชาติบำบัดและไม่ใช้ยาจึงเกิดความสนใจ ก็เลยลองเข้ามาปรึกษากับคุณหมอค่ะ"

คุณหมอให้คำปรึกษาว่ายังไงบ้างคะ

"คุณหมอแนะนำเรื่องของการกินอาหารให้ทานอาหารที่ไม่มีไขมัน เน้นกินอาหารจำพวกผักผลไม้ ออกกำลังกาย และฝึกโยคะ ฝึกแอโรบิกทั้งบนบกและในน้ำ ดิฉันได้เข้าคอร์สออกกำลังกาย และเข้าคอร์สโยคะ ดิฉันก็ปฏบัติตามที่คุณหมอแนะนำ นอกจากเรื่องของการออกกำลังกายและการปฏิบัติตัวที่คุณหมอแนะนำแล้ว ดิฉันก็ได้ใช้เซลล์บำบัดทั้งชนิดกินและชนิดที่ทาควบคู่กันไปด้วย" แล้วได้ผลเป็นยังไงบ้างคะ

"ดีขึ้นจริง ๆ ค่ะเพราะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาการเครียด อาการหงุดหงิด หรือแม้กระทั่งเรื่องอาการอ่อนเพลียง่วงนอนได้หายไปเลยค่ะ นอกจากจะได้สุขภาพจิตที่ดีขึ้นแล้ว ดิฉันยังได้หุ่นที่ฟิตหน้าที่ใสไร้ริ้วรอยเป็นของแถมกลับมาอีกด้วยค่ะ"

ก่อนจะจากกันไปคุณสกุณาได้ฝากถึงคุณผู้หญิงทั้งหลายว่า บางคนอาจจะคิดว่าอาการที่เกิดขึ้นในช่วงวัยทองเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเราใส่ใจกับเรื่องนี้ก็จะทำให้เรามีสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดีก็เป็นได้ค่ะ