วัยทองเป็นช่วงชีวิตที่มีการเปลี่ยนแปลงของผู้หญิงโดยทั่วไป ปกติแล้วคนเราจะเริ่มเข้าสู่วัยทองเมื่ออายุ 40 50 ขึ้นไป แต่จะเมื่อไหร่นั้นก็ระบุไม่ได้ชัดเจนขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัยทองคงจะมีสิ่งหนึ่งที่เหมือน ๆ กันคือ ไม่อยากให้เกิดขึ้นนั้นก็เพราะคำว่า วัยทอง ไม่ใช่แค่ช่วงอายุเท่านั้น แต่มันหมายความรวมถึงอาการต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายและอารมณ์ของคนเราด้วย แต่จะมีอาการอะไรบ้าง และมันกระทบกับการใช้ชีวิตของคนที่เป็นมากน้อยขนาดไหนนั้นวันนี้เราจะไปฟังจาก คุณประภัสสร กันค่ะ
ดิฉันอายุ 45 แล้ว เมื่อประมาณ 3-4 ปีที่ผ่านมา ดิฉันมักจะมีอาการปวดหัวเป็นประจำ แล้วก็เริ่มตามมาด้วยอาการไม่สบายเนื้อตัวรู้สึกว่าตัวร้อนเหมือนจะเป็นไข้ทั้ง ๆ ที่เป็นเวลากลางคืนเราก็ยังรู้สึกร้อนทั้งตัว ร้อนวูบวูบตั้งแต่หัวถึงเอวบางทีก็รู้สึกร้อนทั้งตัวเลยก็มีค่ะ ตอนแรกดิฉันก็นึกว่าตัวเองจะเป็นโรคอะไรร้ายแรงหรือเปล่าเพราะมันปวดทั้งหัว ร้อนทั้งตัว นอนก็นอนไม่หลับไม่รู้ว่าเป็นเพราะความกังวลหรือเพราะอะไรกันแน่ เรียกว่า ไม่สบายโดยไม่ทราบสาเหตุเลยล่ะ
ตอนนั้นดิฉันไม่ได้คิดถึงคำว่า วัยทอง เลยเพราะเราคิดว่าตัวเราเองก็ยังมีประจำเดือนอยู่เลย แต่คนข้างตัวก็บอกว่า บางทีวัยทองอาจจะมาก่อนเวลาก็ได้ ดิฉันก็ค่อนข้างแปลกใจว่าทำไมเราถึงเข้าวัยทองเร็วจังเลย จึงพยายามหาคำตอบด้วยการเปิดอินเตอร์เน็ตหาข้อมูลแล้วก็เจอว่าตัวเองอาจจะมีอาการวัยทองก่อนกำหนด เพราะฮอร์โมนเพศต่ำ
ทำไมถึงได้ตัดสินใจใช้ธรรมชาติบำบัดในการดูแลสุขภาพคะ
หลังจากที่เราเริ่มมีอาการของวัยทองเราก็เริ่มหาวิธีการดูแลตัวเองหลาย ๆ วิธีทั้งหาหมอเสริมฮอร์โมน ซื้อยามากิน ซึ่งมันก็ทำให้เราดีขึ้นช่วงนึง แต่สักพักถ้าไม่ได้กินยาอาการวูบวาบ นอนไม่หลับต่าง ๆ มันก็กลับมากวนใจเราอีก ก็เลยคิดว่าไม่ได้การละถ้าเรายังเป็นอย่างนี้เราก็ต้องกินยาไปตลอดแน่เลย เราก็ลองวิธีเดิมอีกคือ หาข้อมูลใหม่ ๆ มาใช้ดูแลตัวเองด้วยการเปิดอินเตอร์เน็ตแล้วก็มาตั้งกระทู้ถามในเว็บบอร์ดหลังจากนั้นคุณหมอก็มาตอบให้ เราก็ลองทำตามที่หมอแนะนำอย่างเรื่องการดื่มน้ำเต้าหู้ การกินผักสด ก็รู้สึกว่าตัวเองดีขึ้นอาการปวดหัวไม่ค่อยมี วูบวาบก็เป็นอยู่แต่ไม่มาก ก็เลยตัดสินใจเข้ามาพบคุณหมอแบบจริงจังเสียที
พบคุณหมอแล้วเป็นอย่างไรบ้างคะ
เข้ามาพบกับคุณหมอก็เล่าให้คุณหมอฟังว่าอาการที่เราเจอน่ะมีอะไรบ้าง จากนั้นคุณหมอก็ฝังเข็มและให้กินวิตามิน แนะนำเรื่องการกินอาหารการกินโดยให้กินข้าวกล้องเพื่อที่จะได้ซีลีเนียมช่วยลดอาการวูบวาบ ให้กินเต้าหู้วันละก้อนหรือ 2 ก้อน พร้อมกับแนะนำให้กิน ฟลาวาซอยซึ่งเป็นสารสกัดจากถั่วเหลือง สอนให้ฝึกสมาธิ สวดมนต์ละเลิกความเครียด ออกกำลังกายดูแลสุขภาพ อบสมุนไพรร้อนสลับเย็น 2 รอบ ทำอย่างนี้ได้ 2 อาทิตย์อาการดีขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งยาเลยค่ะ
สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องของวัยทอง หรือ สาว ๆ ที่ยังไม่ถึงวัยทองและไม่อยากเจอกับวัยทอง เชิญร่วมฟังงานมหกรรมธรรมชาติบำบัดครั้งที่ 34 ปัญหาสุขภาพพบบ่อยในหญิง - ชาย มดลูกรังไข่ ต่อมลูกหมากกับธรรมชาติบำบัด ในวันอาทิตย์ที่ 7 มีนาคมศกนี้ ณ อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซ. ศูนย์วิจัย งานนี้มีบรรยายสุขภาพเรื่องของผู้หญิงและผู้ชาย ทั้งเรื่องมดลูก รังไข่ วัยทอง ปวดประจำเดือน ต่อมลูกหมา เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ใครสนใจรีบสำรองที่นั่งโทร.02-615-8822 งานนี้คนที่มีปัญหาสุขภาพเรื่องเหล่านี้ไม่ควรพลาด และ คนที่ยังไม่มีปัญหาก็ยิ่งไม่ควรพลาด เพราะคุณจะได้เรียนรู้การดูแลป้องกันตัวเองว่าเขาทำอย่างไรไม่ให้มีปัญหาเหล่านี้
