เว็บไซต์ balavi.com เป็นหน้าต่างหนึ่ง ที่เปิดให้ผู้รักสุขภาพเข้ามาหาความรู้ รับรู้กิจกรรมทางสุขภาพต่างๆที่มีอยู่เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง แต่ละวันมีคนเข้ามาเยี่ยมเราเป็นจำนวนมาก และนับวันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ คอลัมน์สำคัญที่คนเข้ามากันมาก คือช่องเว็บบอร์ด ถามปัญหาสุขภาพทางเน็ต และผมพยายามเชื่อมโยงผู้รักสุขภาพจากหลายสื่อให้เชื่อมโยงสู่กัน กล่าวคือ แนะนำผู้อ่านมติชนสุดสัปดาห์ให้รู้จักเว็บไซต์ แนะนำผู้อ่านเว็บไซต์ให้รู้จักรายการ "บัลวีบำบัด" ทาง Wisdom radio FM 105 วันเสาร์อาทิตย์เวลา 11 โมง และแนะนำผู้ฟัง wisdom radio ไปรู้จักรายการโทรทัศน์ "ธรรมชาติบำบัดกับบัลวี" ทาง h+ channel วันเสาร์อาทิตย์เวลา 6 โมงเย็น แล้วแนะนำคนท่องเน็ต ผู้ฟังและผู้ชมทางวิทยุโทรทัศน์ให้มาอ่านมติชนสุดสัปดาห์ ทั้งนี้เพราะว่าสื่อแต่ละประเภทล้วนมีรสชาติและความหลากหลายที่แตกต่างกัน ควรที่ผู้รักสุขภาพจะได้แสวงหาความรู้ได้ครบเครื่อง เพิ่มแฟนเพิ่มผู้อ่านให้กับแต่ละสื่อ กลายเป็นเครือข่ายรักสุขภาพ

วันนี้ขอดึงเอาบางคำถามจากเว็บไซต์มาตอบในมติชนสุดสัปดาห์บ้าง

ถามnbsp; nbsp; nbsp; คุณสาวก360 ถามมาว่า "ปวดตามข้อครับ ทั้งแขนและขามา 5-6 เดือนแล้ว บางทีก็เวียนหัวไปเลย บางครั้งก็ชาตามมือครับ ไปตรวจมาหลายแห่งแล้วยังวินิจฉัยไม่ได้ครับ"

ตอบnbsp; nbsp; nbsp;ปวดตามแขนขาตรวจทางแพทย์แบบแผนหาสาเหตุไม่ได้ ขืนไปตรวจอีกบ่อยๆ หมอมักจะหาว่าเป็นโรคประสาท พาลจะถูกจ่ายยาระงับประสาทให้กิน อาการนี้ทางธรรมชาติบำบัดถือว่าเป็นภาวะที่ร่างกายคั่งสารพิษ บางทีก็มีอาการประกอบอื่นๆเช่น เวียนหัว ชามือเท้า สารพิษมีตั้งแต่กรดแล็กติกจากการทำงานของกล้ามเนื้อ สารเคมีจากสิ่งแวดล้อมที่รับเข้ามาจากสารแต่งสี แต่งกลิ่น สารกันบูด ตัวสำคัญอีกชนิดหนึ่งคือผงชูรสที่คนไทยถูกยัดเยียดให้กินกันทั่วประเทศ ด้วยวัฒนธรรม "บริโภคนิยม" ร้านอาหารใส่สารล่อลิ้นให้ลูกค้ากิน หรือแม่บ้านบางทีก็เอามาใส่ในอาหารให้ลูกบ้าน โดยหารู้ไม่ว่า สารเคมีที่ใส่ในอาหารเป็น "ความรัก" หรือ "ความชัง" กันแน่ เราสามารถรักษาภาวะคั่งพิษได้ ด้วยการล้างพิษนั่นเอง

ปกติร่างกายจะพยายามล้างพิษ (Detoxification) ตัวเองตลอดเวลา อาศัยช่วงเวลาที่พักจากการกินการย่อยปล่อยให้ท้องว่างสัก 6 ชั่วโมงขึ้นไป จึงจะเกิดภาวะการอด (Fasting) กระบวนการขับพิษจะเริ่มเกิดขึ้น นั่นก็คือพอเรากินอาหารเย็นแล้ว ก็ไม่กินอะไรอีกตลอดคืน พอหลังเที่ยงคืนการขับพิษก็เกิด และดำเนินต่อไปถึงรุ่งเช้า

ทีนี้พอตื่นเช้าร่างกายเราตกอยู่ในสภาพซ่านพิษ เพราะอยู่ในภาวะอดระหว่างชั่วโมงที่ 6-12 จึงมีอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว ปวดตามข้อ เหมือนไม่อยากตื่น ซึ่งใครที่มีอาการแบบนี้เวลาตื่นเช้า แสดงว่าในร่างกายกำลังมีสารพิษเยอะ และกลไกร่างกายกำลังขับออก ซึ่งมันควรจะต้องการเวลามากกว่านั้นพิษจึงสลายไปได้ดี

แต่เนื่องจากคนเรามักไม่ได้สังเกต พอตื่นเช้าก็กินอาหารเช้า ซึ่งฝรั่งเรียกว่า Breakfast แบบตามศัพท์คือ หยุดการอด เมื่อภาวะการอดหมดไป การขับพิษก็ถูกระงับไปด้วย จึงหายเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว คนเราก็เลยกินอาหารเช้ากันเป็นประจำ ตกลงพิษจึงยังวนเวียนอยู่ในร่างกายไม่สิ้นสุด

ทีนี้ถ้าจะขับพิษได้ดี เราก็ต้องปล่อยให้ท้องว่างนานกว่า 12 ชั่วโมงขึ้นไป จึงเป็นที่มาของการอดเพื่อล้างพิษ ซึ่งมีหลายแบบ

แบบที่ 1 คือ การอด 18 ชั่วโมง นั่นคือการกินอยู่อย่างพระ เข้าใจว่าเป็นพระปรีชาญาณของสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งทรงแนะนำไว้ให้พระสงฆ์ไม่ฉันอาหารยามวิกาล นั่นคือหลังมื้อเที่ยงแล้วปล่อยให้ท้องว่างไปจนถึงเช้าวันใหม่ ร่างกายจึงขับพิษตัวเองไปได้สม่ำเสมอ

แบบที่ 2 คือ อด 24 ชั่วโมง ซึ่งก็คือหลักการอดล้างพิษ 1 วัน อย่างที่ผมแนะนำบ่อยๆ ในระหว่างอดถ้าเป็นมือใหม่หัดขับ ก็ให้ประทังท้องด้วยการกินผลไม้อย่างเดียวทั้งวัน

แบบที่ 3 คือ อด 3 วัน เป็นการอดด้วยน้ำผลไม้ 3 วัน แต่ละวันกินแต่น้ำผลไม้ชนิดเดียว วิธีนี้ต้องอาศัยความมีวินัยกับตัวเองอีกระดับหนึ่ง

แบบที่ 4 คือ อด 10 วัน เป็นการอดด้วยผลไม้ 2 วันแรก แล้วกินผักสดผลไม้สดอีก 8 วัน ซึ่งเป็นการอดระดับใช้รักษาโรคได้เลย อย่างกรณีของคุณสาวกเป็นต้น

แบบที่ 1 สวนกาแฟ ใช้กาแฟธรรมชาติ instant ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำ 750 ซีซี ผสมน้ำอุ่นที่ใช้อาบในบ้าน ก่อนสวนให้กินขมิ้นชัน 5 เม็ด โสม 1 เม็ด เพื่อช่วยตับขับพิษได้หมดจด ถ้าเราสวนกาแฟในวันอดจะพบว่า อาการซ่านพิษน้อยลงไปเยอะมาก

แบบที่ 2 สวนด้วยน้ำอุ่น 5 แกลลอนโดยเครื่อง Colon น้ำจะค่อยๆทยอยเข้าและออก พร้อมกับนวดหน้าท้องเพื่อขับคราบตะกรันออกจากลำไส้ใหญ่

คุณสาวกอาจเพิ่มวิตามินเพื่อปรับสภาพร่างกาย เช่น

วิตามิน C1000 กิน 1 เม็ด 3 เวลา

วิตามิน E 400 iu /วัน

น้ำมันปลา 6 กรัม/วัน หรือน้ำมัน Flaxseed 2 กรัม/วัน

โคเอนไซม์คิวเทน 90 มก./วัน

แคลเซียม+แมกนีเซียม 4 เม็ด/วัน

การฝึกชี่กงก็ระบายสารเสียทางลมหายใจได้ดี ฝึกชี่กงพร้อมกับเปล่งเสียงระเหิดอารมณ์ การปวดตามข้อตามกล้ามเนื้อถือว่า มีพิษคั่งที่ตับ ให้หายใจเข้ายาวที่สุด แล้วเปล่งเสียงว่า "ฉื่อ" ให้ยาวที่สุด สักหลายๆครั้ง เป็นการระบายสารเสียจากตับได้ดี โดยอาศัยคลื่นสั่นสะเทือนของเสียงดังกล่าวที่มีคลื่นตรงกับการทำงานของตับมาช่วย

ธรรมชาติบำบัดยังมีอีกวิธีหนึ่ง คือให้ออกซิเจนทางเลือด เรียกว่า Hematogenous Oxygen Therapy (HOT) เทคนิคคือ แพทย์จะเจาะเอาเลือดออกมาสัก 80 ซีซี มาอยู่ในขวดสะอาดที่ปิดสนิท แล้วให้เลือดจำนวนนั้นรับออกซิเจนไหลผ่าน จนเลือดแดงดีแล้ว จากนั้นหยอดเข้าเส้นคืนกลับเข้าไปในตัวอีกครั้งหนึ่ง ผลก็คือ ร่างกายจะรับออกซิเจนจากเลือดหมุนเวียนไปเลี้ยงยังส่วนต่างๆได้ดีขึ้น โดยเฉพาะข้อต่างๆที่มีเส้นเลือดเล็กและการหมุนเวียนเลือดมักจะไม่ค่อยดี เมื่อใช้วิธีนี้เนื้อเยื่อได้รับออกซิเจนดีขึ้น อาการปวดต่างๆจะหายเร็วมาก

เราใช้วิธีนี้กับคนที่ปวดข้อบ่อยๆ โรครูมาตอยด์ โรคเข่าเสื่อมที่กำลังปวดและอักเสบ คนที่มีอาการมึนศีรษะ เวียนหัวบ่อยๆ เพราะขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง

คุณสาวกหรือใครอีกหลายคนที่มีอาการแบบนี้ ลองทำดูแล้วได้ผลเป็นอย่างไร ส่งข่าวมาด้วยนะครับ