|
น้ำมันมะพร้าว
กับผิวพรรณและความงาม
นพ.บรรจบ
ชุณหสวัสดิกุล
คุยกันเรื่องน้ำมันมะพร้าวกับเรื่องหนักๆอย่างโรคหัวใจ
ไขมันเลือด โรคอ้วนกันมามากแล้ว มารู้จักมะพร้าวกับความงามและผิวพรรณบ้าง
ผู้รักสุขภาพในเวลานี้จะเห็นน้ำมันมะพร้าวขวดใสๆวางอยู่ตามร้านสุขภาพมากมายหลายยี่ห้อแล้ว
แต่จะมีความน่าเชื่อถือเพียงใดสำหรับการจะหันมาใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวพรรณของตัวคุณเอง
ลองมาดูประสบการณ์เหล่านี้บ้าง
ดร.บรูซ
ไฟฟ์เล่าความเห็นของหนุ่มสาวชาวฟิลิปปินส์ดังนี้
ฉันมีรอยคันที่ผิวหนังที่เรียกว่า
eczema ฉันทารอยนั้นด้วยน้ำมันมะพร้าว เพียง 2-3 วันต่อมา
มันก็เลิกเห่อ ไม่คัน และไม่เป็นรอยสะเก็ดอีกต่อไป
แคทธี
พี่สาวของฉันเป็นผิวหนังผื่นแพ้หลายรอยที่ขา
เธอได้รับครีมสตีรอยด์หลายขนาน กระทั่งต้องฉีดสตีรอยด์ด้วยซ้ำ
แต่ก็ไม่เห็นดีขึ้น ฉันมาเห็นรอยของเธอเมื่อวันที่เราไปพักร้อนด้วยกันที่ชายทะเล
ฉันจึงใช้น้ำมันมะพร้าวทาให้เธอทั่วบริเวณของผื่นแพ้
น่าแปลกใจว่าชั่วข้ามคืนเดียว รอยของเธอดีขึ้นตั้งเยอะ
เธอแปลกใจมาก แต่ฉันไม่รู้สึกแปลกใจเลย เพราะฉันรู้ข้อดีของน้ำมันมะพร้าวมานานแล้วแหละ
ชารอน
หลานชายของผมอายุ
17 ปี ใช้ยารักษาสิวหนุ่มของตัวเองมา 3-4 ขนานแล้ว ซึ่งก็ไม่ได้เรื่อง
เมื่อ 6 สัปดาห์ก่อนผมจึงให้เขาทาสิวบนใบหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวกลั่นบริสุทธิ์
ถึงตอนนี้สิวหนุ่มของเขาดีขึ้นตั้งมากมายแล้ว ตอนนี้หลานสาวอีกคนก็มาหาผมเพื่อขอน้ำมันมะพร้าวกลั่นเย็นนี้ไปใช้กับสิวสาวของเธอบ้าง
เจมส์
ผมใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวหนังและเส้นผมของตัวเอง
แล้วผมก็แปลกใจกับผลอันรวดเร็ว เส้นผมของผมอ่อนนุ่มแล้วเป็นประกายด้วยเวลาเพียงไม่กี่วัน
ตอนนี้ลูกชายผมก็เอาไปทาก่อนนอนบ้าง เช้านี้ตื่นขึ้นมาบอกผมว่า
วันก่อนๆเขามักพบสิวเม็ดใหม่ๆเกิดขึ้นทุกเช้า แต่เช้านี้ใบหน้าของเขาเกลี้ยงเกลาดี
เกล
ดร.บรูซ
ไฟฟ์เป็นคนชอบทำสวน ครั้งหนึ่งกลางฤดูร้อนเขามัวแต่ทำงานตากแดดอยู่ในสวนหลังบ้านตั้งหลายชั่วโมง
จนตัวเองเริ่มรู้สึกว่าผิวที่แขนและลำคอเริ่มจะไหม้แดด
เมื่อกลับเข้าที่ร่มเขาก็พบว่าผิวแดงเหมือนลูกตำลึงสุก
เขาไปอาบน้ำซึ่งก็ยิ่งพบว่าผิวหนังของเขาถึงกับปวดแสบปวดร้อนเลยทีเดียว
"แน่นอนว่า
ผมต้องเตรียมเผชิญกับภาวะแสบร้อนผิวต่อไปอีกหลายวันแน่
กว่าผิวจะลอกหลุดเป็นชั้นๆออกมา" ดร.บรูซคิดในใจ ว่าดังนั้นแล้วก็รีบหยิบน้ำมันมะพร้าวขึ้นมาทาไปทั่วทั้งบริเวณที่กำลังไหม้แดดเหล่านั้น
เขาเพียงแต่ต้องการใช้น้ำมันมาหล่อเลี้ยงความชุ่มชื้นให้ผิวตรงนั้น
มิให้เลวร้ายลงกว่าเดิมเท่านั้น แต่เขาต้องแปลกใจว่า ภายในครึ่งชั่วโมงเขาก็เลิกแสบร้อน
และผิวที่ไหม้แดงก็จางลงๆ แต่น้ำมันมะพร้าวถึงกับช่วยรักษาอาการผิวไหม้แดดของเขาได้ด้วย
"ผมคิดว่าได้พบของดีเข้าบางอย่างแล้ว
ถ้าน้ำมันมะพร้าวรักษาอาการไหม้แดดได้ ก็สู้ใช้ทาก่อนออกแดดสิ
จะช่วยป้องกันได้ด้วยหรือเปล่า" ดังนั้นในสัปดาห์ต่อมาเขาจึงทาน้ำมันมะพร้าวทั่วทั้งใบหน้า
ลำคอและท่อนแขนที่จะต้องโดนแดด เขายังคงทำงานสวนวันละ
6 ชั่วโมง ท่ามกลางแสงแดดที่แผดกล้า ปรากฏว่าเขาไม่มีอาการไหม้แดดเลย
"ที่ตลกก็คือ
บริเวณไหม้แดดกลับเกิดขึ้นบนหนังศีรษะของผม เพราะผมเป็นคนผมบาง
ผมสวมหมวกไว้ตลอดเวลา แต่เนื่องจากหมวกใบเก่าของผมมีรูอยู่
3 รู แดดก็เลยส่องตรงบริเวณรูเหล่านั้นเข้าทำร้ายผิวของผม
เป็นอันว่าผมต้องปวดแสบร้อนที่หนังศีรษะซึ่งตรงกับเจ้า
3 รูบนหมวก ซึ่งต้องรักษาด้วยน้ำมันมะพร้าวอีกตามเคย"
"ผมมานึกถึงชาวเกาะที่ฟิลิปปินส์
คนพวกนี้ทำงานกลางแจ้งโดยไม่ได้สวมเสื้อด้วยซ้ำ ผิวไม่ไหม้แต่เป็นสีแทน
ราบเรียบ ไม่มีมะเร็งผิวหนังจากแสงแดดแบบที่คนผิวขาวออสเตรเลียโดนคุกคามจากรังสีอันตรายของแสงแดดเลย
ชาวเกาะฟิลิปปินส์จะใช้น้ำมันมะพร้าวรักษาตั้งแต่รอยฟกช้ำ
แมลงกัดต่อย ผื่นคัน สิว เล็บขบ เชื้อราที่จมูกเล็บ เชื้อราที่เท้า
กระทั่งกลากเกลื้อน คนแก่ชาวเกาะที่ฟิลิปปินส์ก็ใช้น้ำมันมะพร้าวรักษารอยย่นบนใบหน้าด้วยซ้ำ"
"ถึงตอนนี้ผมชักรู้สึกว่าไม่มีภาวะทางผิวหนังใดๆที่น้ำมันมะพร้าวจะไม่มีส่วนช่วยได้
เพราะมาวันหนึ่งขณะที่ผมเก็บกวาดลานบ้าน รื้อกองขยะ ก็เจอเข้ากับรังแมงมุมหลายรัง
ซึ่งผมต้องจัดการกับมันด้วย กว่าจะเสร็จงานเย็นนั้นผมก็มารู้ตัวอีกทีว่า
ถูกแมงมุมกัดเข้าให้ที่แขนของผมหลายรอย มันทั้งคันทั้งบวม
ผมจัดการใช้น้ำมันมะพร้าวทาที่รอยเหล่านั้น แล้วก็ไม่ได้ไปสนใจมันอีก
2 วันต่อมาผมมาสังเกตว่าตรงต้นคอของผมมีอยู่ 2 จุดที่บวมแดงและกำลังอักเสบ
มันต้องเป็นรอยแมงมุมกัดแน่ๆแต่ผมไม่ทันได้เห็นมันเพราะอยู่ตรงต้นคอก็เลยไม่ทันได้ทาด้วยน้ำมันมะพร้าวที่ตรงนั้น
ถึงตอนนี้มันกำลังกำเริบขณะที่รอยกัดอื่นๆหายไปหมดแล้วด้วยการทาน้ำมัน
ผมจัดการคว้าน้ำมันมะพร้าวกลั่นเย็นมาทาตรงรอยอักเสบบวมแดงนั้น
ซึ่งมันก็ให้ความประหลาดใจกับผมอีกตามเคยในประสิทธิภาพการรักษา"
ดร.บรูซเล่าให้ฟังถึงกรณีคุณโปปี
เลาดิโก ซึ่งเธอมีความสุข สวยใสในวัยที่ควรจะร่วงโรยด้วยน้ำมันมะพร้าว
เธอเล่าว่าตัวเธอเองเป็นคนที่ผิวหนังไวมาก มักมีปฏิกิริยาไวเกินกับทุกอย่างรอบตัว
ตั้งแต่ฝุ่นละออง ของกิน กระทั่งโลชั่นทาตัว แชมพูหรือยาสระผม
ในห้องน้ำของเธอจึงเหมือนหิ้งยา เพราะแพทย์โรคผิวหนังจะจัดหาสารพัดสารที่ถือว่ามีความไวน้อยที่สุดให้เธอใช้
วันหนึ่งเธอพบเพื่อนซึ่งฝึกวิชาไท้เก็กด้วยกัน เพื่อนเธอซึ่งมีกิจการผลิตน้ำมันอโรม่า
เดิมเธอซื้อน้ำมันพัทชัวรี่จากเพื่อน เที่ยวนี้เพื่อนแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่คือน้ำมันมะพร้าวให้เธอใช้
"วันแรกที่ดิฉันทาน้ำมันมะพร้าวตั้งแต่หัวถึงเท้า
ฉันก็ต้องยอมรับว่าเริ่มจะหลงใหลน้ำมันชนิดนี้เข้าแล้ว
ฉันชอบกลิ่นหอมอ่อนๆของมะพร้าว จากนั้นฉันก็ใช้มันตลอดเวลา
3 ปี มาวันหนึ่งเมื่อดิฉันไปหาหมอผิวหนังที่เคยรักษาผิวหน้าให้ดิฉันมาก่อน
หมอถึงกับแปลกใจเมื่อใช้แว่นขยายส่องดูผิวพรรณของฉัน เที่ยวนี้แทนที่หมอผิวหนังจะเป็นฝ่ายขายบริการคือคำแนะนำต่างๆรวมทั้งผลิตภัณฑ์รักษาผิวดังที่ฉันเคยได้รับอยู่บ่อยๆ
คุณหมอกลับซักไซ้ไล่เลียงให้ดิฉันเปิดเผยเคล็ดลับการดูแลผิวของตัวเอง
ซึ่งก็เป็นเรื่องง่ายๆของการใช้น้ำมันมะพร้าวนั่นเอง"
"บอกตรงๆว่า
ดิฉันไม่เพียงแต่ทาน้ำมันมะพร้าว ดิฉันกินน้ำมันมะพร้าวด้วย
ความงาม นุ่มนวล ชุ่มชื้นของผิวพรรณนั้น ดิฉันได้มาจากภายในด้วยนะคะ"
ความรู้เรื่องน้ำมันมะพร้าวช่วยผิวพรรณนั้น
กุญแจที่สำคัญอยู่ที่กรดลอริก ซึ่งเป็นกรดไขมันปริมาณถึง
47.5% กรดนี้มีฤทธิ์เป็นแอนติเซพติก ช่วยควบคุมเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดี
โดยปกติผิวของเราจะมีความเป็นกรดอ่อนๆที่ pH 5.0 ต่อมไขมันที่ผิวคนเราจะสร้างน้ำมันสายกลาง
(Medium chain fatty acid) ให้กลายสารแอนติเซพติกขจัดแบคทีเรีย
ไวรัส และเชื้อรา ตามปกติผิวเราสร้างกรดไขมันสายกลางได้อยู่แล้ว
แต่การอาบน้ำฟอกสบู่ นอกจากขจัดเหงื่อไคล เชื้อโรคแล้ว
มันก็ขัดล้างเอากรดไขมันของผิวออกไปด้วย จังหวะนั้นแหละผิวที่ดูสะอาดของเรากำลังเปิดรับเชื้อโรคระลอกใหม่
การทาน้ำมันมะพร้าวที่อุดมด้วยกรดไขมันสายกลางก็เท่ากับนำเอาผู้ดูแลผิวพรรณเข้ามาช่วยร่างกายอีกครั้งหนึ่ง
ส่วนการกินน้ำมันมะพร้าวนั้น
ให้ความรู้อีกอย่างหนึ่งว่า มีคุณค่าประดุจการกินน้ำนมแม่
เพราะกรดไขมันในน้ำนมแม่ ก็มีกรดไขมันสายกลางอยู่จำนวนมากเช่นกัน
สมัยนี้เป็นสมัยของการรณรงค์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่คนโตๆแล้วไม่มีน้ำนมแม่ให้กิน
ก็กินน้ำมันมะพร้าวเข้าไปช่วย เป็นทางออกของผู้ใฝ่ใจในสุขภาพได้อีกทางหนึ่ง
สำหรับความรู้เรื่องน้ำมันมะพร้าวป้องกันแสงแดดนั้น
ดร.ณรงค์ โฉมเฉลา ผู้เชี่ยวชาญเรื่องมะพร้าวที่สำคัญท่านหนึ่งให้ความเห็นว่า
"น้ำมันมะพร้าวแม้ป้องกันอาการผิวไหม้ แต่ก็ไม่ถึงกับกันแดดได้เหมือนครีมกันแดด
ถ้าใช้น้ำมันมะพร้าวทาอย่างเดียว ผิวของคุณจะเป็นสีแทนแบบชาวเกาะ
ถ้าออกแดดจัดๆควรทาครีมกันแดดไว้ด้วย"
หนังสือแนะนำ |
-น้ำมันดอก
พริมโรสบานเย็น |
-
ผุดผ่อง อ่อนเยาว์ |
-
วารีบำบัด |
| |
|
|
|
|
|