ผมนึกย้อนไปเมื่อประมาณ 1 ปีก่อน ตอนที่ผมพบน้องกานดาครั้งแรก น้องกานดามาปรึกษาปัญหาเรื่องสิวและผื่นแพ้คันบริเวณใบหน้า ตอนนั้นเธอเล่าให้ฟังว่า อาการสิวและผื่นแพ้เป็นๆ หายๆ มานานมากแล้ว เวลาเป็นขึ้นมาแต่ละครั้งยังไม่ทันหายดี สิวเม็ดใหม่ก็ทยอยตามมาติดๆ กันไม่ให้ว่างเว้น ซ้ำร้าย ผิวหนังบริเวณใกล้ๆ สิวพวกนั้นบางทีก็แดงและคันเป็นบริเวณกว้าง

ปัญหาเริ่มต้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องสิวๆ แต่เมื่อพิจารณาโดยรวม ผมคิดว่าปัญหาที่ซ้อนอยู่อีกอันหนึ่งของน้องกานดาก็คืออาการผื่นแพ้ผิวหนังร่วมด้วย เมื่อพิจารณาเห็นดังนั้นแล้ว ผมจึงซักประวัติเธอเพิ่มเติมจนได้ความว่า ขณะนั้นน้องกานดาเป็นนักเรียน ม.ปลาย กำลังคร่ำเคร่งกับการท่องหนังสือสอบ ด้วยเวลาที่จำกัด น้องกานดานอนค่อนข้างดึก เพื่อประหยัดเวลา ส่วนใหญ่เธอก็จะกินอาหาร Fast food ประเภทแฮมเบอเกอร์ ขนมกรุบกรอบ ไล่ไปจนถึงอัดนมวัวรองท้องเวลาที่ต้องกินอาหารไม่ตรงเวลา

เมื่อวิเคราะห์ได้ดังนี้แล้ว ผมจึงเริ่มวางแผนการรักษาด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของน้องกานดาก่อน ด้วยเหตุผลที่ว่า พฤติกรรมการกินอาหารของเธอนั้นเป็นการรับเอาสารเสียๆ เข้าสู่ร่างกายจำนวนมาก ทั้งสารแต่งสี แต่งกลิ่น ผงชูรส รวมไปจนถึงอนุมูลอิสระต่างๆ

นอกจากนี้ผมยังบอกให้เธองดนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวทั้งหมดอีกด้วย เนื่องจากจากประสบการณ์การรักษาที่ผ่านมา คนไทยส่วนมากจะมีอาการแพ้นมวัวอยู่แล้ว การดื่มนมวัวมากๆ ในกรณีของน้องกานดาจึงเป็นการกระตุ้นให้อาการแพ้และสิวที่เป็นอยู่แล้วเป็นมากขึ้นไปอีก

นด้านการนอนหลับ ผมบอกให้กานดาพยายามปรับเวลาเสียใหม่ โดยร่นเวลานอนให้มานอนตอนหัวค่ำ แล้วตื่นเช้าๆ มาอ่านหนังสือแทน ทั้งนี้เพราะการนอนดึกๆ จะเป็นการรบกวนสมดุลของสารที่เรียกว่า เมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมวงจรการนอนหลับให้ผิดปกติไป และเมื่อฮอร์โมนเมลาโทนินสับสนแล้ว ก็จะส่งผลให้ฮอร์โมนอื่นๆ ของร่างกายสับสนตามไปด้วย สุดท้ายก็จะทำให้สิวอักเสบเกิดขึ้นตามมาได้

อีกกระบวนการรักษาหนึ่งที่ผมเสริมเพิ่มเติมให้กับกานดาด้วยก็คือ กระบวนการล้างพิษ เพราะลำพังเพียงการงดอาหารขยะ อาหารกึ่งสำเร็จรูปนั้น เป็นเพียงการหยุดรับเอาสารที่ไม่ดี สารเสียๆ ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายมากขึ้น แต่สารเสียที่รับเข้าไปแล้วนั้นยังไม่ถูกขับออกมาซักเท่าใด การใช้กระบวนการล้างพิษเข้ามาเสริมจึงเป็นการช่วยเร่งรัดให้ผลการรักษาสิวและผิวหนังอักเสบของเธอดีเร็วยิ่งๆ ขึ้น

กระบวนการล้างพิษที่ผมกำหนดให้เธอทำก็คือ การอดล้างพิษแบบสั้นๆ เพียง 1 วัน ต่อ 1 สัปดาห์ ในวันหยุดสุดสัปดาห์เช่นวันเสาร์ แทนที่จะกินอาหารตามปกติ ผมกำหนดให้เธอเลือกผลไม้มา 1 ชนิด แล้วกินผลไม้ชนิดนั้นเพียงอย่างเดียวทั้งวัน เช่น ถ้าเลือกจะกินมะละกอ ก็ให้กินมะละกอทั้งวัน สัปดาห์ถัดไปถ้าเลือกกินฝรั่งก็ให้กินแต่ฝรั่งอย่างเดียวทั้งวัน

นอกจากนี้ ผมยังแนะนำให้เธอใช้วิตามินบำบัด ซึ่งตัวสำคัญๆ ที่ช่วยแก้ปัญหาเรื่องสิวและผื่นแพ้อักเสบได้ดีคือ วิตามิน C, วิตามิน A Betacarotine, วิตามิน B5 หรืออีกชื่อหนึ่งคือ Pantothenic acid

และสุดท้าย เพื่อปรับสมดุลของฮอร์โมนของน้องกานดา ผมจึงใช้การฝังเข็มที่หูอีก 5 จุด นัดมาฝังเข็มอย่างสม่ำเสมออยู่ประมาณ 4-5 ครั้ง

ด้วยกระบวนการที่กล่าวมาทั้งหมด อาการสิวอักเสบและผื่นคันที่ผิวหน้าของกานดาดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ภายในระยะเวลาไม่ถึงเดือน และเมื่อเห็นว่าอาการของเธอดีขึ้นแล้ว ผมจึงไม่มีความจำเป็นที่จะต้องนัดรักษาอีกต่อไป แต่ก็ยังกำชับให้เธอระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน ให้หมั่นล้างพิษด้วยตนเอง เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นสิวอีก

จำเนียรการผ่านไปเกือบ 1 ปี วันก่อนน้องกานดาจึงแวะเวียนมาปรึกษากับผมอีก "หมอคะ ตลอดปีที่ผ่านมาสิวหนูไม่มีอีกเลยนะคะ แต่ช่วงนี้สิ สิวของหนูเริ่มกลับมาอีกแล้วค่ะ กลุ้มใจมาก... หนูว่าหนูก็งดนมวัว งดอาหารขยะหมดทุกอย่างแล้วนะคะ ทำไงดีล่ะคะหมอ"

ผมเฉไฉซักเรื่องทั่วๆ ไปสักครู่หนึ่ง จนจับความได้ว่า หลังจากน้องกานดาเอนท์ติดได้คณะที่เธอหวังเอาไว้ และตอนนี้เธอกำลังสนุกกับชีวิตนักศึกษามหาวิทยาลัยปี 1 อยู่ ต้องไปอยู่หอพักกับเพื่อนๆ ในวิทยาเขต

ตามประสาเด็กวัยรุ่นเดี๋ยวนี้ หลังๆ กานดาจึงเริ่มนอนดึกขึ้น ส่วนเรื่องการอดล้างพิษก็ชักจะเริ่มๆ ห่างๆ หายๆ ไปจนในที่สุดก็เลยเลิกทำไป (แต่ยังดีที่เธอยังระวังเรื่องอาหารขยะและนมวัวอยู่) ในที่สุดเมื่อละเลยการดูแลตนเองมากๆ เข้า สิวที่เคนหายไปสนิทถึง 1 ปี จึงเริ่มกลับมาเป็นปัญหาอีกครั้งหนึ่ง

ผมชี้ให้เธอเห็นถึงสิ่งที่เธอบกพร่องไป ซึ่งน้องกานดาก็ยอมรับ และยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เคร่งครัดขึ้น ร่วมกับความช่วยเหลือของผมด้วยการฝังเข็มและวิตามินบำบัด ในเวลาไม่ช้านานเธอก็ได้ใบหน้าสวยใสกลับมาเช่นเดิม พร้อมกับคำสัญญาเป็นมั่นเหมาะว่า "หนูเชื่อแล้วค่ะว่า สิวมากับพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ดีของเราๆ นี่เอง ต่อไปมันไม่มีโอกาสกลับมาวุ่นวายกับหนูแน่" ซึ่งผมก็ขอเอาใจช่วยเธออีกแรงครับ

หนังสือแนะนำ - ธรรมชาติบำบัด ชาติพันธุ์แท้ 1 - ธรรมชาติบำบัด ชาติพันธุ์แท้่ 2 - Wedding Therapy