|
ศูนย์สุขภาพ
ศูนย์สุขภาพของบัลวีนอกจากจะให้บริการด้านบริหารร่างกายแล้ว
ยังมีโปรแกรมต่างๆ สำหรับวิถีสุขภาพแบบธรรมชาติบำบัด โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ
ทางศูนย์ฯได้จัดให้บริการดังนี้
หลักสูตรการฝึกเฉพาะตัว
สำหรับทั้งผู้ที่เป็นสมาชิกและไม่ใช่สมาชิก
แอโรบิก
การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพื่อให้ได้ประสิทธิผล ทั้งกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ
ปอด , การขับถ่ายของเสียจากผิวหนัง และเผาผลาญไขมัน รวมไปถึงลดความเครียดจะต้องกระทำในระยะเวลาอันพอเหมาะ
คือ นานจนร่างกายต้องใช้พลังงานจากกระบวนการออกซิเดชั่น ทางศูนย์ได้จัดการออกกำลังกายแบบแอโรบิกประกอบเพลง
เพื่อเพิ่มสีสันในการออกกำลัง
ไฮโดรแอโรบิก
ไฮโดรแอโรบิกนับเป็นมิติใหม่ของการออกกำลัง
สระว่ายน้ำที่เหมาะสมจะต้องมีความลึกระดับอก สามารถรับน้ำหนักของร่างกายได้ประมาณ
70 % ทำให้ลดแรงกระแทกที่เกิดจากการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องปวดข้อ
และเข่า นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักมาก ต้องการลดน้ำหนัก
การออกกำลังกายในน้ำจะทำให้สนุกและไม่ร้อน
ชี่กง
ชี่กงเป็นการออกกำลังกายของชาวจีนที่มีวิวัฒนาการมานานกว่า
2,000 ปี เชื่อกันว่ามีพื้นฐานมาจาก โยคะและถูกดัดแปลงโดยชาวจีน
สมารถแบ่งออกเป็น 2 แบบ คือ
- ฝึกกำลังภายนอก จะเป็นการฝึกเพื่อเน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อ
- ฝึกกำลังภายใน จะเป็นการฝึกเพื่อเสริมสร้าง "ชี่" ซึ่งเชื่อว่าเป็นพลังชีวิต
จึงเน้นการฝึกจิตใจ
ทางศูนย์มีการฝึกสอนชี่กงทั้ง 2 รูปแบบ แต่จะเน้นแบบหลัง คือ ฝึกกำลังภายในมากกว่า
โยคะ
โยคะเป็นการออกกำลังกายที่กำเนิดขึ้นในอินเดียโบราณ
เนื่องจากเป็นการออกกำลังที่ถือกำเนิดขึ้นในตะวันออกจึงเน้นการฝึกสมาธิในขณะที่ร่างกายเคลื่อนไหว
 ท่าแต่ละท่าเรียกว่า
"อาสนะ" แต่ละอาสนะจะเหมาะกับสภาพร่างกายที่แตกต่างกันไป
ในการฝึกโยคะจะเน้นการฝึกการหายใจ ทั้งหายใจเข้า ออก และกลั้นหายใจ
เมื่อรวมเข้ากับการเคลื่อนไหวในท่าต่างๆ จะช่วยให้จิตใจสงบและร่างกายผ่อนคลาย
ดนตรีบำบัด
ดนตรีบางประเภทสามารถจะช่วยให้จิตใจสงบได้
เนื่องจากดนตรีจะช่วยปรับคลื่นสมองเป็นคลื่นระดับอัลฟา ซึ่งเป็นคลื่นสมองที่เกิดขึ้นในขณะนั่งสมาธิ
ทำให้เราผ่อนคลาย
ทางศูนย์มีผู้เชี่ยวชาญทางด้านดนตรีแนะนำการผ่อนคลายความเครียด โดยการใช้จินตนาการขณะที่ฟังเสียงดนตรี
ควบคู่ไปกับการฝึกการหายใจ รวมไปถึงฝึกการร้องเพลงที่ถูกต้องด้วย สำหรับสมาชิกจะไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ
อุปกรณ์ภายในศูนย์สุขภาพ
ทางศูนย์สุขภาพได้จัดเตรียมอุปกรณ์ต่างๆ
ให้สมาชิกได้ออกกำลังทั้งเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและออกกำลังแบบแอโรบิก
และจัดเจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์ทางการกีฬาไว้คอยดูแลอย่างใกล้ชิด
ซาวน่าและบ่อน้ำเย็น
การซาวน่าที่ถูกต้องจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย
โดยการซาวน่าจะต้องทำสลับกับแช่น้ำเย็นจึงจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ทางศูนย์ได้จัดเตรียมห้องซาวน่า , บ่อน้ำเย็นที่มีอุณหภูมิพอเหมาะ
และคำแนะนำการซาวน่าที่ถูกต้องไว้พร้อมบริการ
สระว่ายน้ำสำหรับไฮโดรแอโรบิกและจากุชชี่
สระว่ายน้ำของทางศูนย์จะถูกออกแบบมาให้มีความลึกและสภาพพื้นที่ที่เหมาะกับการออกกำลังแบบไฮโดรแอโรบิก
นอกจากนี้ภายในสระยังมีจากุชชี่ เพื่อให้ทุกท่านได้ใช้
เป็นการนวดและผ่อนคลายความเครียด
บริการเฉพาะครั้ง
นอกเหนือจากโปรแกรมสุขภาพ
ทางศูนย์ฯยังให้บริการเฉพาะครั้งเช่น อาบแสงตะวัน, การนวดน้ำมันหอมระเหย
และการนวดแผนไทย
การนวดแผนไทย
- การนวดแผนไทยมี
2 แบบ คือ แบบราชสำนักและแบบพื้นบ้าน ที่ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวีได้จัดบริการการนวดแผนไทยไว้ให้บริการทั้ง
2 รูปแบบ ซึ่งทั้ง 2 รูปแบบจะมีความแตกต่างกันไป ดังนี้
- การนวดแบบราชสำนัก
เป็นรูปแบบการนวดที่ใช้กันในราชสำนักมาก่อน โดยใช้นวดให้กับกษัตริย์และราชวงศ์
ใช้เฉพาะปลายนิ้วนวดเท่านั้น บางท่านอาจจะรู้สึกเจ็บในตอนแรก
แต่ต่อมาก็จะรู้สึกสบายขึ้น 
- การนวดแบบราชสำนักจะเหมาะในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
รักษาโรคนอนไม่หลับ ความดันเลือดสูง อาหารไม่ย่อย
- การนวดแบบพื้นบ้าน
เป็นที่แพ่รหลายมาเป็นเวลากว่าพันปี เทคนิคนี้ใช้ทุกส่วนของร่างกายการนวดทั้ง
ฝ่ามือ ข้อศอก หัวเข่า บีบนวดตามข้อต่อต่างๆ ดีต่อร่างกายและจิตใจ
การนวดน้ำมันหรือแบบ
Swedish
ทางศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวีมีการใช้น้ำมันหอมระเหยที่ได้จากดอกไม้ไทยจำนวนมากในการนวด
เพื่อให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย
การอาบแสงตะวัน
การอาบแดดเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องนั้น
จะต้องมีการป้องกันรังสี UV และรังสีอินฟาเรด ทางศูนย์สุขภาพบัลวีเลือกใช้ใบตองในการคลุมร่างกายไว้อีกชั้น
หลังจากที่ทาน้ำมันป้องกันแสงแดด เนื่องจากสีเขียวของใบไม้ใช้ป้องกันรังสีที่เป็นอันตรายได้ดี
นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความร้อนได้อีกด้วย
 ครัวธรรมชาติบำบัด
ที่ครัวธรรมชาติบำบัดของเรา
มีอาหารธรรมชาติ ทั้งอาหารไทย ข้าวกล้อง ผักและผลไม้สด
หลายชนิด และเครื่องดื่มจากน้ำผลไม้ เช่น น้ำแอปเปิ้ลเขียว
น้ำเบต้าแคโรทีน ไว้ให้บริการ ตามคำแนะนำของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
ลักษณะการเป็นสมาชิก
สำหรับผู้ที่สมัครเป็นสมาชิกของศูนย์สุขภาพบัลวีจะได้รับบริการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย
บริการออกแบบโปรแกรมอาหาร และออกกำลังกายจากทีมแพทย์และนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
สมาชิกสามารถใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย และร่วมโปรแกรมสุขภาพ
โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ประเภทของสมาชิกสามารถแบ่งออกเป็น
3 ประเภทด้วยกัน ท่านจึงสามารถเลือกสมัครได้ตามความเหมาะสมและความต้องการ
สมาชิกเต็มเวลาจะเหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาว่างในระหว่างวันมาก
แต่สำหรับผู้ที่ทำงาน ก็มี
Balavi After Work Fitness ในอัตราสมาชิกสุดพิเศษ
แก่ผู้ใช้บริการเฉพาะช่วง 16:30-20:00 น.
การสมัครเป็นสมาชิก
| |
1
ปี |
6
เดือน |
3
เดือน |
1
เดือน |
| อัตราปกติ เวลา 8:30-20:00
น. |
24,200 |
14,500 |
8,600 |
2,900
|
| อัตราสมาชิกเดิม |
21,700 |
13,100 |
7,600 |
2,600 |
| |
|
|
|
|
| อัตรา After work |
|
|
|
|
| เวลา 16:30-20:00 น. |
16,100 |
9,500 |
5,750 |
1,980 |
| อัตรา เสาร์อาทิตย์ |
16,100 |
9,500 |
5,750 |
1,980 |
ค่าใช้บริการต่างๆของศูนย์ธรรมชาติบำบัด บัลวี
| ค่านวดไทย/นวดน้ำมัน ชั่วโมงละ |
500 บาท |
| (พร้อมสิทธิในการใช้ซาวน่า) |
|
| **ค่าอบสมุนไพร ครั้งละ |
280 บาท |
| (สมาชิกบัลวี
หลังคอร์ส) ครั้งละ |
180 บาท |
| ค่าอาบแสงตะวัน ครั้งละ
|
120 บาท |
| ค่าซาวน่า / ค่าลงสระ |
200 บาท |
| ** หมายเหตุ
สมาชิกหลังคอร์ส 4 เดือน / 2 เดือน |
โปรแกรมเรียนต่างๆ
| ดนตรีบำบัด |
พร้อมสิทธิ์การใช้ซาวน่า
ชั่วโมงเรียน 12 ครั้ง ภายใน 3 เดือน 3,300 บาท |
| ชี่กง |
พร้อมสิทธิ์การใช้ระบบซาวน่า
ชั่วโมงเรียน 10 ครั้ง ภายใน 3 เดือน 2,800 บาท |
| การบริหารระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด |
ระยะเวลา 3 เดือน ราคา 5,750
บาท |
| ไฮโดรแอโรบิค |
พร้อมสิทธิ์การใช้ซาวน่า
ชั่วโมงเรียน 12 ครั้ง ภายใน 3 เดือน 3,300 บาท |
| แอโรบิค |
พร้อมสิทธิ์การใช้ซาวน่า
ชั่วโมงเรียน 12 คร้ง ภายใน 3 เดือน 3,300 บาท |
โปรแกรมบริการด้านต่างๆ
- ล้างพิษ เต็มหลักสูตร 10 วัน ไปเช้าเย็นกลับ
-
สมาชิกเสริมสุขภาพรายปี บัลวีฟิตเนส พร้อมการวางแผน
สำหรับวิถีสุขภาพโดยทีมแพทย์นักธรรมชาติบำบัด
-
เสวนาเชิงปฏิบัติการ สุขภาพกับธรรมชาติบำบัด เพื่อผู้ฟังเป็นหมู่คณะ
ทั้งแบบ 1 วัน 2 วัน และ 3 วัน สำหรับหมู่คณะองค์กร
และบริษัท
-
ห้องอาหารด้วยธรรมชาติ บริการอาหาร 3 มื้อ และ
Health Shop
การบริการล้างพิษ
10 วัน และ 5 วัน ประกอบด้วย
-
ตามหลักอาหาร 3 มื้อ สูตรล้างพิษ
-
การทดสอบสมรรถภาพในและการใช้อุปกรณ์บริหารร่างกาย
-
การรักษาด้วยอุปกรณ์ทางธรรมชาติบำบัด
-
การบริหารในสระ
-
นวดบำบัด โดยนักหัตเวช
-
วารีบำบัดด้วยซาวน่า จากุชชีและการนวดด้วยน้ำ
|
