ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี

กระทู้ : ทานสลัดแล้วอ้วนหรือไม่

พอดีว่า ตัวเองอ้วนขึ้น มาหลายกิโลเลยคะ พยายามลด ก็ไม่ลง ตอนนี้หันมาทาน สลัด ตอนเย็นทุกวัน สลัดที่ขายเป็นกล่องๆ หรือสลัด บาร์ แต่ทำไม ยังอ้วนอยู่เลย ..แล้วถ้าทานพวกถั่วแดง/ลูกเดือย เหล่านี้ ทำให้อ้วนมั้ยคะ

โดย: MOO-NOI 4/8/2551

::: แสดงความคิดเห็น :::

อ้วนครับ ทานแบบนี้ก็อ้วนได้ ... เพราะยังไงคุณก็ต้องอยากอาหารปกติมากแน่ๆ ออกกำลังกายซิครับ ทานเท่าเดิม ออกกำลังกาย แค่นี้ก็ลดล่ะ ผมปั่นจักรยานทุกวัน ตั้งแต่ นน 81 ตอนนี้เหลือ 63 เอง ปั่นมา 4 ปี เองด้วย คือ ปั่นไปซื้ออะไรกินหน่ะครับ กินไปปั่นไป ลดมากกว่าเพิ่มด้วยซ้ำ อร่อยปาก ไม่ลำบากกายเลย เย้ๆ

โดย : ซานต้า 5/8/2551

::: แสดงความคิดเห็น :::

อาหารที่ทำให้อ้วนได้คือมีแครอลี ถ้าอยากคุมก็ให้กินจำกัดแครอลี โดยกินเนื้อ+ผักลดน้ำหนัก งดแป้งน้ำตาลผลไม้ทุกชนิด และออกกำลังกายครับ ลองอ่านมนเว็บดูครับ

บัลวี สำนักงานใหญ่ (พระราม6) โทร.0-2615-8822
บัลวี Revive (สถานีรถไฟฟ้าอาีรีย์) โทร.0-2617-1671
บัลวี เวียงพิงค์ (เชียงใหม่) โทร.053-266-622

โดย : นพ.สมเกียรติ 5/8/2551