::: แสดงความคิดเห็น :::
สำหรับคนที่ท้องผูกเพราะดื่มน้ำน้อย การดื่มน้ำสัก 1-2 แก้วตอนเช้าก็ช่วยขับถ่ายได้
จะดื่มก่อนแปรงฟัน หรือหลังแปรงฟัน ไม่มีใครกำหนดแน่นอน เพราะฉะนั้นเพื่ออนามัยที่ดี ก็ดื่มหลังแปรงฟันได้
อย่างไรก็ดีถ้าจะดื่มน้ำชนิดให้ระบายถ่ายท้องเลยก็ใช้สูตรน้ำ 2 เกลือ 3 มะนาว 4 ดังที่หมอตอบคุณ pol ไป
อ่านรายละเอียดได้ในหนังสือ คู่มือท้องผูก และในหนังสือหมอในบ้านเล่ม 1,2,3
น้ำเย็นหรืออุ่มไม่สำคัญครับ เวลาตกถึงท้องมันก็ได้อุณหภูมิอุ่นพอดี
จะกินจะดื่มอะไรก็ดูตามสภาพแวดล้อมในขณะนั้น
มีนักรักสุขภาพบางคน เน้นแต่ว่าจะต้องดื่มน้ำอุ่น ไม่ดื่มน้ำเย็น
อาจจะมาจากความรู้แพทย์แผนจีน ซึ่งเมืองจีนของเขามันหนาว
แต่เมืองไทย ร้อนๆกลางเดือนเมษาฯ ได้กินน้ำแช่เย็นๆก็ฉ่ำชื่นใจจริงไหมครับ จึงควรประยุกต์ความรู้ให้เหมาะสม
โดย : นพ.บรรจบ
6/4/2548
|
