::: แสดงความคิดเห็น :::
วิธีรักษาภูมิแพ้ ถ้าปฏิบัติตนเองได้ดี ก็ไม่จำเป็นต้องเสียค่ารักษาแพงๆครับ และมีโอกาสหายขาดได้
สำหรับการรักษาทางธรรมชาติบำบัด ให้เริ่มปรับที่อาหารก่อนเลยครับ คือ
1. กินอาหารธรรมชาติ ได้แก่ ข้าวกล้องทุกมื้อ ผักสด 2 จาน ผลไม้สด 2 ผล น้ำผลไม้คั้นสด 1 แก้ว กินเนื้อสัตว์ไม่เกิน 1 ฝ่ามือ กินอาหารไขมันไม่เกิน 2 อย่าง (ผัด,ทอด,กะทิ) ให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งไม่เกิน 2 อย่าง
2. งด นมวัวและผลิตภัณฑ์นมวัวทุกชนิด เช่น เนย ชีส นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ช๊อคโกแลต เค้ก โกโก้ พิซซ่า ไอศกรีม เบเกอรี่ เป็นต้น
3. งด อาหารขยะ เช่น ผงชูรส สารกันบูด สารกันเชื้อรา สารแต่งสี กลิ่น ที่อยู่ในอาหารสำเร็จรูปทุกชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมถุง ขนมซอง ขนมกรุบกรอบ มันฝรั่งทอดกรอบรสต่างๆ อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก กุนเชียง หมูหยอง หมูแผ่น อาหารกระป๋อง ฯลฯ
4. งด อาหารทอดซ้ำๆ อาหารทอดนอกบ้าน เช่น ปาท่องโก๋ กล้วยแขก ลูกชิ้นทอด ไก่ทอดนอกบ้าน ปลาทอดนอกบ้าน เป็นต้น (ถ้าอยากกินอาหารทอด ให้ทอดกินเอง ใช้น้ำมันครั้งเดียวแ้ล้วเททิ้ง)
ุ5. ออกกำลังกายแบบแอโรบิก เพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน
ุ6. อดล้างพิษ 10 วัน และ 1 วัน
7. ฝึกชี่กง
8. นั่งสมาธิ เพื่อขจัดความเครียด
9. กินวิตามินที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิซีชีวภาพ เบต้าแคโรทีน วิตามินบี 5
10. สวนกาแฟ
11. ฝังเข็ม เพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน
12. ให้วิตามินไฮโดส เพื่อลดอนุมูลอิสระจำนวนมาก
บัลวี สำนักงานใหญ่ (พระราม6) โทร.0-2615-8822
บัลวี Revive (สถานีรถไฟฟ้าอาีรีย์) โทร.0-2617-1671
บัลวี เวียงพิงค์ (เชียงใหม่) โทร.053-266-622
โดย : นพ.คณิน
22/12/2549
|
