ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี

กระทู้ : ลดความอ้วนในเด็กทำอย่างไรดี

เด็กชายอายุ ๑๐ ขวบ อ้วนมาก นำหนักประมาณ ๗๐ กก. ความสูงประมาณ ๑๕๐ ซม. แม่กลุ้มใจมากอยากช่วยลูกไม่ทราบจะทำอย่างไรดีคะ ทั้งที่ไม่ได้ทานขนมกรุบกรอบและนำอัดลม แต่ที่โรงเรียนเค้าทานข้าวเยอะมาก อยู่บ้านก็พยายามให้ทานแป้งน้อยๆแล้วคะ ขอความกรุณาอาจารย์บรรจบช่วยแนะนำด้วยคะ ขอบพระคุณมากค่ะ

โดย: แตน 8/4/2550

::: แสดงความคิดเห็น :::

คุณแตนมีปัญหาเหมือนบก.เลยค่ะ ไม่ทราบว่า ลูกไม่กินขนมกรุบกรอบและน้ำอัดลม แต่เขาดื่มนมและกินขนมหวานอย่างอื่นหรือเปล่า บางครั้ง การดื่มนมมากๆ หรือกินพวกเค้ก ขนมหวานมากๆ ก็ทำให้อ้วน ยิ่งถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย จะยิ่งอ้วน ตอนที่บก.ลดความอ้วนให้ลูกชาย ใช้วิธีให้เขากินเนื้อกินผักในมื้อเย็น ให้งดการกินแป้ง ข้าว แม้แต่เส้นก๋วยเตี๋ยว วุ้นเส้น ก็กินไม่ได้ ให้กินแต่กับข้าวที่ทำเอง ไม่ใส่น้ำตาล ผงชูรส และบนโต๊ะอาหารในมื้อเย็นจะมีผักสดจานใหญ่ๆ ให้เขากินแทนข้าวทุกวัน และอาหารที่ควรงดก็คือ นม ให้ดื่มนมถั่วเหลืองแทน ข้าวที่หุงให้เขากินหรือขนมปังที่ให้เขากินตอนเช้าก็คือ ข้าวกล้องและขนมปังโฮลวีต ไม่ใช่แป้งขัดขาว ผลไม้ที่เขาเคยกินครั้งละครึ่งกิโล (อย่างสตรอว์เบอร์รีหรือส้มที่เขาจะกินอย่างไม่ยั้ง) ก็ให้เขาลดปริมาณลง กับให้เขาออกกำลังกายให้มากขึ้น ให้เขาเดินขึ้นเดินลง ช่วยทำงานบ้านบ้าง ปรากฏว่า เพียงแค่ 2 เดือน พุงที่ยุ้ยหลามของลูกชายลดลง ตัวยืดสูงขึ้น คุณแตนจะลองเอาวิธีของดิฉันไปใช้ดูก็ได้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

บัลวี สำนักงานใหญ่ (พระราม6) โทร.0-2615-8822
บัลวี Revive (สถานีรถไฟฟ้าอาีรีย์) โทร.0-2617-1671
บัลวี เวียงพิงค์ (เชียงใหม่) โทร.053-266-622

โดย : ฝ่ายวิชาการ 9/4/2550

::: แสดงความคิดเห็น :::

ขอบคุณมากนะคะ จะนำมาค่อยๆตะล่อมให้แกเห็นความไม่ลำบากในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อประโยชน์ของตนเองค่ะ

โดย : แตน 22/4/2550

::: แสดงความคิดเห็น :::

หากคุณสงสัยว่าเมื่อกินผลไม่เเทนข้าวทำไมยิ่งอ้วนขึ้นไม่ต้องเเปลกใจนะค่ะมันเกิดจากในผลไม้นั้นมีนํ้าตาลนั้นเองละค่ะเเต่ไม่ไช่ว่าเราจะกินผลไม้ไม่ได้นะค่ะเพราะผลไม้ก็มีประโยชน์เเต่ถ้าเรากินเเทนข้าวก็ไม่ดีเหมื่อนกันนะค่ะ วันนี้พอก่อนนะค่ะเจอกันวันหน้านะค่ะสวัสดีค่ะ :D

โดย : ผู้หวังดี 10/5/2555

::: แสดงความคิดเห็น :::

ลดได้ผลจริงเปล่าค้ะ ทุกคน นู๋ว่าน่าจะได้ผลจริงนะเนี่ย

โดย : ผู้ไม่ประสงค์ออกนาม 13/10/2555

::: แสดงความคิดเห็น :::

นูสงสัยว่าทามมายถึงต้องกิรของน้อยจากหลัง 5 โมงเย็นอ่ะค้ะ

โดย : ผู้หวังดีค้ะ 13/10/2555

::: แสดงความคิดเห็น :::

555+

โดย : ผู้ไม่ประสงค์ออกนาม 13/10/2555

::: แสดงความคิดเห็น :::

5555555555555555555++++++++++++

โดย : ผู้ไม่ประสงค์ออกนาม 13/10/2555